Brownie saudável

Aqui está a tão aguardada receita de brownie saudável.

Esta foi a foto que mais comentários teve a pedir a receita. 

Espero que gostem tanto quando eu gostei.

Ingredientes:

▪ 2 colheres de sopa de farinha de aveia integral

▪ 2 colheres de cacau magro em pó

▪ 1 colher de sopa de ghee líquida

▪ ▪ 1 ovo

▪ 3 colheres de sopa de leite magro ou outra bebida vegetal

▪ 4/5 nozes

▪ 1 quadrado de chocolate negro

Preparação:

Misturar todos os ingredientes exceto as nozes e o quadrado de chocolate e misturar bem até ficar uma massa homogênea.

Colocar num recipiente em que a massa não fique muito alta.

Distribuir as nozes e o quadrado de chocolate negro em pedaços pequenos por cima.

Levar ao microondas por um minuto e meio.

E está pronto.

Espero que gostem. 😊