segunda-feira, 12 de fevereiro de 2018

Brownie saudável


Aqui está a tão aguardada receita de brownie saudável.
Esta foi a foto que mais comentários teve a pedir a receita. 
Espero que gostem tanto quando eu gostei.

Ingredientes:
▪ 2 colheres de sopa de farinha de aveia integral
▪ 2 colheres de cacau magro em pó
▪ 1 colher de sopa de ghee líquida
▪ ▪ 1 ovo
▪ 3 colheres de sopa de leite magro ou outra bebida vegetal
▪ 4/5 nozes
▪ 1 quadrado de chocolate negro

Preparação:
Misturar todos os ingredientes exceto as nozes e o quadrado de chocolate e misturar bem até ficar uma massa homogênea.
Colocar num recipiente em que a massa não fique muito alta.
Distribuir as nozes e o quadrado de chocolate negro em pedaços pequenos por cima.
Levar ao microondas por um minuto e meio.
E está pronto.

Espero que gostem. 😊


4 comentários:

Nádia disse...

Tem muito bom aspeto e é fácil de fazer. Vou experimentar sem dúvida!

https://hello--21.blogspot.com/

Me, myself & Her disse...

Parecem muito bons! Vamos experimentar!!

http://me-myself-and-her.blogs.sapo.pt/zaful-haul-9176

Juh disse...

Obrigada Nádia 😊😘

Juh disse...

Obrigada 😊 depois digam se gostaram 😘😘