Mais um dia

Hello my dears!!!:D

Pois é tenho feito tudo direitinho e tenho visto resultados nas roupas, pelo menos nas calças.

Acho que a água está a ajudar e o creme da celulite também, mas claro que ainda é muito cedo para ver os verdadeiros resultados.

Tenho aquele vestido guardado para o inverno e todos os outros que virão, porque este ano a moda vai ser os vestidos e quero vestir muitos porque adoro saias e vestidos, mas só os posso vestir se emagrecer.

Minhas queridas, ontem acabei por não comer a sopa a noite, mas comi sim polvo no forno (feito por mim) estava delicioso, mas comi em prato de sobremesa para não me desmoronar toda. O único erro foi molhar o azeite num pouquinho de pão, mas nem metade do pão comi por isso estou de consciência tranquila.

Para quem perguntou ando a tomar antibiótico porque tenho uma infecção na palpebra direita e o antibiótico acaba amanhã!!:D Graças a Deus!!!!:D

Ontem bebi 3l de água, pus o creme anti-celulite e fiz 80 abdominais e 30 flexões.

Hoje o pequeno almoço foi:

*Leite magro

*cereais integrais

Meio da manhã:

*chá verde

Almoço:

Massa com frango

fruta

Lanche:

Leite magro

Maçã

2 bolachas maria de soja

Ceia:

leite magro

barrita

que exercícios caseiros me aconselham??

visitem também o meu outro cantinho A Vida de Juh

beijinhos

Juh