Com força e motivação conseguimos tudo!!!

Eu sou a Joana tenho 24 anos, sou professora, e há uns aninhos atrás pesava 54 quilos e agora peso 67 quilos.
O meu grande objectivo é conseguir chegar ao meu antigo peso e ter o corpo que tinha antigamente, não por ficar mais bonita mas também porque preciso, um conselho da minha médica, por problemas posteriores que possam vir a surgir devido a um problema que tenho.
Depois de muitas tentivas não muito boas e com poucos resultados, resolvi investir em grande e tentar emagrecer de uma vez por todas!!!
Mas agora sinto-me com garra e determinação!!!Eu vou CONSEGUIR!!!!
Pois é, e eu estou com muita força!!!

Mas também posso agradecer às pessoas que me estão a apoiar!!!
Obrigada aos verdadeiros amigos que me apoiam nesta causa!!!

Hoje o dia correu assim assim...

Tive uma noticia não muito boa que me fez pensar!!!Enfim ás vezes a vida é mesmo injusta!!!
Depois uma aluna no Centro de estudos que me dá cabe do juizo hoje também tava naqueles dias que só faz asneira e se porta mal...meu deus...e eu tive que a aturar!!!enfim...é a minha sina...lololol!!

Mas mudando de conversa, hoje durante todo o dia comi:

Pequeno-almoço:
Como acordei muito tarde não tomei.
Tomei apenas o Kefir natural.

Almoço:
Um iogurte de limão;
6 morangos;
Um caixinho de uvas.

A meio da tarde:
Um mini-break da Special K

Jantar:
Um bife de frango grelhado
2 colheres de sopa, não muito cheias, de arroz de hortaliça
Salada de fruta

O que acham do que comi ao longo do dia?tem sugestões?

beijinhos

Juh