Às vezes temos aquela vontade enorme de comer um docinho para nos satisfazer o bichinho, porque estamos com TPM, porque estamos carentes, porque simplesmente nos apetece algo doce, mas não queremos nada estragar o nosso trabalho para manter um corpo saudável e para isso aqui deixo uma receita simples, deliciosa e saudável.
Ingredientes:
◾2 quadrados de chocolate negro 85%
◾2 colheres de chá de óleo de coco
◾1 colher de sopa de farinha de aveia com sabor a chocolate e Avelãs da EU Nutrition (podem usar o meu cupão JOANAMV15 e têm 15%de desconto nas vossas compras e ainda ofertas exclusivas)
◾1 ovo
◾1 colher de café de fermento
Preparação:
Num recipiente colocar o chocolate com o óleo de coco e levar ao microondas durante um minutos.
Mexer bem o chocolate com óleo de coco para ficar bem dissolvido. Acrescentar os outros ingredientes e levar ao microondas 30 segundos.
E está pronto.
Espero que gostem.
Se fizerem partilhem comigo.
Beijinhos
Juh
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