Esta Semana...

OLá Meninas!!!

Como foi o vosso fim de semana??
O meu foi bom principalmente no sábado!!!:D
A Caminhada e picnic foi excelente e adorei conhecer todas as meninas!!!
A próxima vai ser em Aveiro e depois Lisboa!!!:D

Ando a ajudar uma professora a fazer o trabalho de mestrado e tem dado imenso trabalho...
Ando a arrumar as coisas cá em casa todas em caixotes e digo-vos que é dose...
Sexta tenho que ir limpar a casa nova com a minha empregada...e a partir de sábado começam as mudanças...god!!!!!
Isto vai ser sempre a correr até ir de férias...
O A. vai para os Açores dia 24....:(
E eu ainda fico cá mais 15 dias....god!!!
Quero férias pode ser??

Esta semana espero que o peso desça mais um pouco!!!
Sei que já não consigo os 60 até agosto mas quero conseguir o menos possível!!!

Tenho tomado um pequeno almoço muito bom que me ajuda a funcionar dos intestinos!!:D
O que é muito bom!!!
1 iogurte natural magro com Oatbix esfarelado...comece bem e ajuda a funcionar!!!

beijinhos

Juh

Pesagem e Caminhada

OLá a todas!!!

Pesagem da semana:

63,8 kg

nada de descambar agr...é semprea descer!!!
Axo que o que me tem ajudado são as verdadeiras caminhadas pelo Porto...GOD!!!

Caminhada

Não se esqueçam meninas 11:30 /11:45 na Estação de S. Bento!
Quem se atrassar vai ter ao palácio ok??
Está quase é já amanhã e vai ser tão giro!!!!:D

beijinhos grandes
Bom fim de semana

Juh

Porque...

Puxa...porque tenho que continuar sem desistir...porque quero mesmo perder estes 4 quilos que não são muitos e com força eu consigo!!!

Tenho que ter tento na boquinha puxa!!!

Quero e tenho que fazer mais exercício!!!

E as festas...god...essas agora não param...

POrque é que toda a gente faz questão de fazer anos nesta altura??

São duas a três por semana...que tortura!!!

E este apetite devorador por doces??

como posso controlá-lo??existem alimentos que possam controlar este apetite?este vicio?

Quem quiser visitar o meu novo cantinho...tenho-o actualizado todos os dias...A VIDA DE JUH

beijinhos

Juh

P.S. Meninas da caminhada o post debaixo fala de tudo ok?

Combinar a caminhada

Olá a todas!!!

Bem hoje vou mencionar tudo direitinho sobre a caminhada para não haver confusões ok?

A Caminhada e Picnic vai realizar-se no dia 11 de Julho no Palácio de Cristal (Pavilhão Rosa Mota) pelas 12horas (início).
O ponto de encontro é a Estação de S. Bento, às 11:30h e vamos a pé até lá.
Quem está confirmado para ir a caminhada é:
* Juh
*Branquinha
*Papoila
*Sara
*Sakura
*Cristiana
*Garfieldzinha
*Lisa
*Andreia
E estão a tentar falar com a Arquette e a Muffin de Chocolate.

Para o picnic, não existe lista porque ninguém deu ideias.
Por esse motivo eu vou sugerir algumas coisas e depois cada um leva o que quiser e o que achar melhor através das suas ideias.
*Sandes leves
*Sumos naturais
*snacks
*fruta
*hum o que voces acharem melhor
*bolinhos light
*tostinhas
opa o que virem que gostam e acham que não engorda mt lol

Meninas a intensão é partilharmos o qe levarmos ok? picnic é picnic!!lololol
Quanto a toalhas quem puder que leve toalhas e mantas!!!


beijinhos

Juh

Olá queridas!!

Obrigada a todas pelo apoio...:D

A minha vida agora é sempre a correr...projectos em mão...mudança de casa...arrumações por causa da mudança de casa...entrega de curriculos estou sempre a correr credo!!!

Meninas a Garfieldzinha lembrou e bem que para a semana é o circuito da boavista de classicos ou seja o parque da cidade deve estar completamente bloqueado alguém tem alguma ideia de sitio para fazer o piquenique e a caminhada??

por favor digam ideias e ideias de papinha!!!

beijinhos

Juh

Pesagem

Olá minhas queridas!!!

A pesagem deste semana é:

64 kg

pk é k eu nunca mais desço,bah!!!
Tenho mesmo que ter cuidado com a boquinha!!!

Meninas comecem a dizer coisas em concreto para se por na lista da caminhada!!!

beijinhos

Juh

bom fim de semana

Quero atingir a minha meta...

OLá queridas!!!

POis é ontem foi a vez do dvd e fiz 50 min de pilates que me deixaram toda partida, ou seja cumpri a tarefa semanal mais que cumprida da parte de ontem ehehehehe não sei se faço hoje o dvd ou amanhã... talvez hoje cumpra a tarefa surpresa e faça uma corridinha tb!!!

Bem ontem comi porcarias...ao almoço e ao jantar...enfim!!!e ainda quero atingir a minha meta??? tem vergonha na carinha Joaninha e começa a ter tento na boquinha!!!

Enfim...Ontem lá fui entregar mais uns curriculos...enfim...

Hoje vou ter com uma amiga minha...sim tenho que me distrair se não dou em maluquinha...

E este tempo que nem parece verão??que tédio...nem dá para apanhar um solzinho!!!espero que amanhã esteja melhor....QUERO IR PARA A PRAIA!!!!!

Quanto à caminhada, é dia 11 de Julho, no Parque da Cidade no Porto, com piquenique.
Ponto de encontro pra quem não sabe ir para o parque estação de campanhã.
quem está confirmado:
Eu
Branquinha
Papoila
Sara
Cristiana
Garfieldzinha
Lisa
Sakura
Andreia

Venham vai ser muito giro!!!
Meninas devemos organizar uma lista do que levar para o piquenique.
Por favor deêm ideias e eu vou construindo uma lista sim??

Bem por hoje é isto!!!

Beijinhos

Juh

Força...

OLá meninas!!!

Ontem fui correr como vos tinha dito fui tentar e vá consegui!!!não foi muito tempo mas melhor do que nada devagar se vai ao longe já eu tinha ouvido dizer!!

Ontem fui tomar café com uma amiga e pronto cometi um deslize...cornetto de morango!!!

Olha enfim...
Tenho cumprido o desafio direitinho!!

Continuo com o meu creme anti celulite...e hoje vou fazer uns dos meus dvd's de exercicio estou indecisa é qual...lololol talvez pilates!!!
Amanhã volto a correr...

Hoje vou almoçar com a Cris...e depois vamos a LOusada entregar uns curriculos!!!

Já estou com o estatuto de desempregada mesmo...à procura de emprego!!

Ontem enquanto corria, ouvi esta música que me inspirou e muito para continuar...mas espero não comer mais cornettos de morango...lololol



Olhem bem o que diz o refrão:

Chorei,
Mas não sei se alguém me ouviu
E não sei se quem me viu
Sabe a dor que em mim carrego
E a angústia que se esconde
Vou ser forte e vou-me erguer
Ter coragem de querer
Não ceder nem desistir
Eu prometo
Busquei,
Nas palavras o conforto
Dancei no silêncio morto
Não ceder nem desistir
E o escuro revelou
Que em mim a luz se esconde
Vou ser forte e vou-me erguer
E ter coragem de querer
Não ceder nem desistir
Eu prometo

Não acham que é uma boa motivação...eu acho...é uma música muito forte!!!

Quanto a caminhada é dia 11 de Julho no parque da cidade no Porto, com piquenique. POdem levar quem quiserem claro!!!
Eu vou buscar meninas a uma das estações só têm que dizer qual, mas deve ser melhor campnhã né??

Meninas confirmadas:
*EU
*Papoila
*Sara
*Branquinha
*Sakura
*Lisa
*Garfieldzinha
*Andreia
*Cristiana

eheheheheheh a lista está a aumentar!!!
Por favor divulguem a caminhada vai ser muito giro!!!

beijinhos

Juh