quinta-feira, 4 de junho de 2009

Hoje comecei bem...

Olá minhas queridas!!!
Hoje comecei bem o dia...mas vou começar por falar do dia de ontem!!
Ontem foi um dia bastante mexido até...porque tive que cozinhar desde de manhã porque tive que fazer o almoço e preparar as coisas para os meus levarem para o concerto dos AC/DC!!!
O meu pequeno almoço, foi o mesmo de sempre como já disse anteriormente e o meu almoço foi um bife de frango grelhado com trÊs colheres de sopa de arroz de feijão e depois comi uma ameixa e umas ameixas secas.
O meu lanche foi um leite de soja com chocolate e uma barrita de cereais e depois fui para o Porto ter com o A. e fomos jantar ao Subway...comi uma sande defrango Teryaki hum que bom!!!:D
Depois vim para casa depois de assistir a um filme com o A....Internacional!!
Hoje de manhã acordei com o telefone...era a minha prima para irmos caminhar e pronto vesti o fato de treino comi o pequeno almoço e lá fui!!!:D
Cheguei a casa e fiz os 40 abdominais...já estou a fazer o almoço e já bebi o chá e estou a beber a minha água!!!Eu quero o 3 depressa e depois descer descer descer!!!Quero chegar aos 60 em Agosto pelo menos acham que é possível??Acham que eu consigo??

beijinhos

Juh

10 comentários:

Marilyn disse...

Olá querida! Muuito bem :) Estou a ver que és das minhas, sempre a fazer exercício! ;)

Tudo correrá bem e tenho a certeza que vais conseguir o teu objectivo, linda!! Beijinhos grandes :)

Gorda (muito gorda e que nunca mais emagrece porque é burra e teimosa!) disse...

Claro que consegues, You can do it!

:) beijo

βeta disse...

Consegues sim!

Boa, continua assim!! ;)

βeta
http://betaeuconsigo.blogs.sapo.pt/

Tati disse...

Opa, nesse ritmo você consegue sim! Sua alimentação está ótima e você está em dia com a atividade física, tomando chás... É isso aí, gostei da animação!
Ah, eu adooooro AC/DC :)
Beijo!
Tati
http://belezaefitness.wordpress.com

Silvia disse...

Claro que consegues, isso nem sem põe em causa! :) Subway? Também queroooo! O Subway cá de Lisboa fechou há algum tempo :\

Ana Bastos disse...

claro que consegues...~
a portar bem na RA e no exercicio fisico, vais no bom caminho.

(quanto ao Mucolak não sei se é necessario receita médica, pergunta na farmacia. eu penso que não... Se vendem tantas outras coisas prejudiciais á saúde sem receita! Poderás tentar este produto para regualizares a "tripa" ;) )


bjinhu

Morena tropicana disse...

AMO VIR AQUI SABER COMO VC ESTÁ,SE ESTÁ CALMA,DE T.P.M,E/O MUITO FELIZ,QUE É O MAIS IMPORTANTE TER SAÚDE E SER FELIZ.BELISSÍMA CONTINUE FIRME TÁ?BJS

Jojozinha disse...

com essa motivação toda?
claro q sim! :)

CC disse...

Claro que consegues!!! Isso nem se pergunta... basta TU quereres!!!

Continua assim, estás a ir mto bem e aproveita essa motivação ;o)

Selinho para ti no meu cantinho :)

Beijoca
CC

Branquinha disse...

Oláaaaaaaaaaa! Fofa és tu, sabias? Obrigadão pela força, valeu mm a pena! Mas estou de voltaaaaa!
Claro que Dona Maria Framboesa vai conseguir atingir o que quer!! E aqui a Dona Branquinha vai testemunhar :)

Força ;)

Beijooooos