DE volta e em força...

OLá meninas!!!

Não eu não tinha desaparecido...mas estive um pouquinho ausente!!!

Mas esta semana comecei bem, com o desafio, com a alimentação saudável, com o exercício e já estou de volta ao normal, basta a minha amiga tripa funcionar também!!!:D

Hoje vou fazer uma experiência...vou tentar ir correr...mesmo que seja pouco mas eu vou, que é para conseguir correr muito mais...tenho que conseguir!!!

A minha alimentação está boa..ontem só comi três bolachinhas mas pronto hoje a balança sorriu-me e sexta ainda vai sorrir mais.

Ontem esqueci-me de contar outra novidade...já comprei o vestido para os três casamentos que vou ter...e é lindo!!!e o número???40 eheheheheh e ainda teve que ser apertado...mas agora não posso engordar e nas férias é que não posso mesmo!!!
Vou correr muito naquela ilha!!!e ter cuidadinho com a boquinha...que lá é bem dificil!!!

Agora a minha meta é o 60!!!quero ir para os açores pelo menos com 60!!!!

Quanto a caminhada já sabem dia 11 de julho no parque da cidade, no porto, com piquenique!!!
Quem estiver interessado em ir por favor inscreva-se aqui no meu cantinho!!
Divulguem!!!

Lisa eu vou buscar-te a estação na boa!!!

Quem quiser tirar dúvidas da caminhada por favor adicionem o meu msn: cogumelo_girl@hotmail.com

Já temos meninas confirmadas:
*Eu
*Branquinha
*Papoila
*Sara
e em duvida ainda a Andreia e a Cris!!!

beijinhos

Juh

P.S. Meninas os meus contactos desapareceram todos por isso apenas tenho os blogs que estava a seguir naquela cena dos seguidores...por favor deêm-me os vossos contactos de volta: branquinha, mascote, gorda, sakura, e outras meninas por favor!!!

Novidades, Nova Caminhada e Piquenique...

OLá a todas!!!

Desde já peço desculpa pela ausência mastenho andado com tantas coisas que não tenho parado.
Novidade menos boa...engordei...claro...s. joão, aniversários, jantares e mais jantares só podia dar nisto.

Enfim...mas eu vou entrar nos eixos que eu sei...mas ando com aquela vontade enorme de comer, melhor devorar coisas doces...enfim...há-de passar.

OUtra novidade muito melhor, noutro dia experimentei umas calças 40 e serviram....eheheheheh fiquei tão feliz!!:D

Outra novidade...tirei as extensões por umas semanas para descansar o coro cabeludo....:(

Outra novidade... estou oficialmente desempregada...:(

Pois a caminhada foi mais uma vez adiada...
Bem espero que seja desta!!!!:D

A caminhada vai ser dia 11 de Julho às 12horas no Parque da Cidade no Porto (BOavista) com um piquenique ( a definir o que levar).
Quem se quiser inscrever por favor faça-o aqui no meu blog por favor.
Vá lá meninas...vai ser divertido e desta é para valer sim??
Quem já está confirmado:
*Eu
*Papoila
*Branquinha
*Sara

A Andreia e a Cris ainda não têm a certeza!!!

beijinhos e desculpem a minha ausência...

Juh

Caminhada...

Olá meninas!!!

Eu não tenho o contacto de todas as meninas que disseram que iam a caminhada por favor deixem os vossos números de telemóvel em joana.barbara.medeiros@gmail.com e se quiserem adicionem no msn cogumelo_girl@hotmail.com

Pois é sabado vai chover como fazemos??adiamos mais uma semana??
É que a chover não dá para caminhar muito menos fazer piquenique!!!
Por mim podemos adiar na boa!!!

beijinhos

Juh

e digam algo logo que possam!!!

Ola minhas queridas...

Olá lindas!!!

Como estão???

POis não dei aqui a pesagem de sexta mas até foi boa

63,9 kg


Mas no fim de semana estraguei um pouco...mas tb andei de caraças!!!lololol

Amanhã é S. Joao e vai ser a bombar!!!!:D
eheheheheh

Meninas da caminhada qu levamos para o piquenique dia 27??

beijinhos

Juh

Desafio Caber no Biquini

OLá meninas!!!



Como estão??



Ontem o jantar foi muito fixe vou ter saudades do meu grupinho, mas a vida é assim e a corrida louca para as câmaras vai começar, mas falemos de outras coisas.



Eu e a Sakura vamos fazer um novo desafio que se chama: "Desafio Caber no Bikini".

Vai ser um desafio bastante interessante.

A data de duração já está ai no selinho!!!

O endereço é: http://desafiobiquini.blogspot.com/

As inscrições já estão abertas quem estiver interessado inscreva-se!!

Caminhada
Vai ser dia 27 de Junho no Parque da Cidade no Porto, pelas 12 horas. Vamos fazer piquenique e depois caminhada.
quem se quiser inscrever por favor faço aqui no meu blog!!!
Venham vai ser tão giro!!!:D

beijinhos

Juh

Caminhada

Meninas quanto a caminhada...

A Branquinha pode no dia 27 e no dia 27 pode mais gente!!!:D

Então vai ser dia 27 de Junho, no Parque da Cidade pelas 12 horas. Fazemos um piquenique e depois vamos caminhar pode ser???Esta ideia foi da Sara!!;)
Quem quiser ir inscrevam-se neste post!!!
Meninas tentem vir vai ser tão giro!!
Já estão inscritas
*Eu
*Branquinha
*Papoila
*Sara
*Andreia
*Cristiana
*Elisa??

quem quer ir mais??? divulguem!!!:D
O post de hoje está aqui em baixo!!

beijinhos

Juh

Hoje...

OLá meninas!!!

Como estão??

Hoje vai ser um dia bastante intenso... Vou a escola preencher as avaliações e à noite tenho o jantar dos professores de lá da escola, que provavelmente vai ser a última vez que vejo muitos. Detesto despedidas e fico sempre triste, mas a vida é assim feita destas coisas de pessoas que entram e saem das nossas vidas e do nosso dia e depois entram outras e é sempre assim. Foi um grupo excelente de trabalho se posso dizer até o melhor até agora amei trabalhar com eles são fantásticos e sei que fiz amigos :D pelo menos um...a minha querida professora de inglês.
Espero que corra tudo bem hoje...:D E não vou comer muito porque quero esta semana ver um três!!!:D

Meninas da caminhada:
*Eu
*Branquinha
*Sara
*Papoila
*Elisa???

Estamos apenas nós e a Elisa disse que se não tivesse ninuém que viesse de Lisboa que não vinha por isso vamos ser apenas quatro fazemos na mesma a caminhada??

beijinhos

Juh

De Volta...

Olá meninas!!

Depois de uns feriados cheios de porcarias e bombas calóricas atinei da minha cabeça e ando a portar-me direitinho!!!:D

E hoje pesei-me e já estou bem melhor 64,2 kg!!!ai que tinha visto um 5 e não tava a gostar nada!!!lolololol

Agora quero é o 3!!!:D

Já estou de férias só faltam as avaliações e as reuniões mas não é nada por ai além por isso vou dedicar-me inteiramente a mim e ao meu corpo porque ainda desejo chegar a agosto com 60 kg será que consigo??? espero que sim!!!

Bem meninas quanto ao Desafio acabou hoje e já há vencedoras e amanhã começam as inscrições para o próximo!!!!

Quanto a caminhada gostava de perguntar-vos se dava para adiar para a semana a seguir???A Cris pediu-me e a mim também me dava mais jeito!!!

Digam-me alguma coisa então!!!

beijinhos

Juh

Bons Feriados...

BONS FERIADOS PARA TODAS!!!

VOLTO SEXTA!!!!

BEIJINHOS

JUH

Obrigada...

Olá minhas meninas!!!

Como estão???

Muito Obrigada a todas pelos elogios!!!Fiquei babada e fez bem ao ego!!!:D A Auto-estima subiu um bocadinho :D!!!

Vocês são realmente umas queridas!!!!

Agora vamos lá ver como correm estes feriados!!!:S ai a papinha boa!!!

Ontem fui a dentista e já tratei da boquinha:D Mas ontem não andei muito bem tive várias vezes quebra de tensão mas acho que sei porque é que isso aconteceu....:S O dito do P. enfim!!!!

Beijinhos

Juh

Que fim de semana....lololol

Olá meninas!!!

Como sabem este fim de semana fui para os ares do sul...tive um casamento no Seixal mas fiquei a dormir em casa de uns primos no Entroncamento.

Então fomos sexta a noite para baixo. No sábado acordamos muito cedo porque o casamento era as 11h no Seixal e ainda bem que saímos as 8horas de casa senão não chegavamos lá a horas, pois perdermo-nos....lololololol.

Enganamo-nos no caminho e já estavamos em Queluz quando nos apercebemos toca a andar lá no meio a tentar voltar para trás...a coisa boa foi que vi o Estádio da Luz duas vezes lololol!!

Pronto lá chegamos casa do noivo (meu primo) e quando estavamos a sair do carro começa a chover imenso....Joana Preocupada apenas e exclusivamente com o cabelo lolololol!!!

Tive uma boa surpresa porque a CC ligou-me....eheheheheh...é uma querida!!!:D Obrigada fofinha!!!

Depois lá fomos para a igreja e vá aquele padre.... OMG!!!que medo aquilo nem parecia um casamento...enfim!!!

Ida para a quinta...outro filme, perdemo-nos...mas melhor das melhores chegamos antes de todos!!!!lololololol

Na quinta foi muito agradável, conheci família...os homenzinhos da música já se metiam com a menina de ermesinde...etc.

Mas surpresa das surpresas...já no final da noite foi a entrega do ramo da noiva...agora não se atira o ramo..faz-se uma rodinha e a noiva esta de olhos vendados e nós andamos a volta dela até que a roda para e a noiva vai de olhos fechados ter com a pessoa que está a sua frente!!!lololol e quem estava a frente da noiva quando a roda parou??? EUUUUUU!!!lololololol Ou seja eu fiquei com o ramo da noiva e como dizem os antigos sou a próxima noiva!!!OMFG!!!

Não....claro que não sou!!!lololol

Agora aqui ficam as fotos do casamento, esta roupa teve que ser apertada desde a última vez que a usei!!!eheheheheh

Na foto de grupo a senhora de top dourado é a minha mãe e o senhor de bigode e gravata verde é o meu pai os restantes são primos e primas!!!:D

Beijinhos

Juh

Dia de Pesagem...

Olá minhas queridas!!!

Pois é esta pesagem não anda famosa e continuo sem sair dos 64 que raiva!!!

64,3 kg igual a semana passada!!

Puxa mas sei que esta semana me esforcei mas pronto ida ao subway e festinha com os alunos do 1º ano enfim...deu neste resultado!!!

Este fim de semana tenho um casamento e espero que não salte para cima da comida, melhor dos bolos e doces!!!rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr malditos sejam os doces e as papinhas boas que raiva!!!

Espero para a semana baixar o peso para o 3 se não passo-me!!!!

Hoje já estou de fim de semana porque hoje a escola está fechada e na segunda tb está fechada, ou seja, para a semana só dou aulas terça e sexta porque na quarta e na quinta são feriados e depois em principio as aulas acabam porque a última semana de aulas é semana aberta e não à actividades, ou seja, estou praticamente de fériassssssssssssssssss!!!:D

Quero é que venha o sol porque já estou a ver o céu a chorar e não estou a gostar quero ir para a praia!!!!:D

beijinhos e bom fim de semana!!!

Juh

Hoje comecei bem...

Olá minhas queridas!!!
Hoje comecei bem o dia...mas vou começar por falar do dia de ontem!!
Ontem foi um dia bastante mexido até...porque tive que cozinhar desde de manhã porque tive que fazer o almoço e preparar as coisas para os meus levarem para o concerto dos AC/DC!!!
O meu pequeno almoço, foi o mesmo de sempre como já disse anteriormente e o meu almoço foi um bife de frango grelhado com trÊs colheres de sopa de arroz de feijão e depois comi uma ameixa e umas ameixas secas.
O meu lanche foi um leite de soja com chocolate e uma barrita de cereais e depois fui para o Porto ter com o A. e fomos jantar ao Subway...comi uma sande defrango Teryaki hum que bom!!!:D
Depois vim para casa depois de assistir a um filme com o A....Internacional!!
Hoje de manhã acordei com o telefone...era a minha prima para irmos caminhar e pronto vesti o fato de treino comi o pequeno almoço e lá fui!!!:D
Cheguei a casa e fiz os 40 abdominais...já estou a fazer o almoço e já bebi o chá e estou a beber a minha água!!!Eu quero o 3 depressa e depois descer descer descer!!!Quero chegar aos 60 em Agosto pelo menos acham que é possível??Acham que eu consigo??

beijinhos

Juh

O dia de ontem....

Olá minhas queridas!!

O dia de ontem correu muito bem a nível de RA e exercício fisico!!

De manhã em jejum bebi o meu chá verde e depois tomei o pequeno almoço, ou seja, 1 kiwi cereais integrais e 1 iogurte!!

A meio da manhã bebi apenas o chá verde.

Ao almoço comi isto:

Duas tortilhas de legumes, 1 tomate, 1 laranja e passas. De sobremesa comi um pêssego.

A meio do tarde fiz dois lanches:

1- 1 pocatinho de leite magro com uma barrinha de cereais

2- 3 tostas integrais barradas com queijo a vaca que ri light e 1 ameixa.

O jantar foi: uma posta de salmão com três colheres de sopa de arroz de tomate e sobremesa foi 3 damascos e 1 ameixa e depois comi ameixas secas (tudo por causa dos intestinos que teimam em não funcionar).

O exercício de ontem foi: 25 min de dvd de exercícios, 1 caminhada e 40 abdominais.

O que me dizem??portei-me bem??

O que devo eliminar ou o que devo fazer melhor??

beijinhos

Juh

Ai ai ai...

Olá meninas!!!

Tudo bem com vocês??
Ontem não dei aulas porque foi o dia da criança e não houve aulas na escola!!!
Então tinha decidido que ia para a praia com um amigo mas ando com umas dores num peito e ontem de manhã começaram mais fortes e decidi não ir!!!
Então fui a casa da minha avó e claro ela lá me preparou um belo de um almoço panados com batatas fritas!!!GOD!!!
Passei a tarde com a minha avó e amei já tinha saudades de uma tarde assim com ela e depois lá lanchei com ela leite com chocolate, bolacha maria d'oro com queijo!!!GODDDDD!!!
Mas pronto uma vez não são vezes e só vu comer a casa da minha avó quando o rei faz anos infelizmente!!!
No sábado tenho um casamento e ontem já fui a costureira para apertar a minha roupa que me estava um pouco larga!!!Mas nada de muito especial!!!
Estou melhor do escaldão e da alergia já não tenho nada e estou bem morena mas graças ao auto bronzeador tb :D mas atenção eu ponho auto bronzeador para a pele ficar com cor e o sol não atacar tanto e não ficar com açergia, mas confesso que adoro esta cor a meio desta semana vou colocar mais um bocadinho!!!!:D

Bem minhas meninas espero esta semana perder um pesinho, mas os ditos dos intestinos tem que funcionar, porque já não funcionam para ai a tres dias!!!não sei que faça mais!!!

Já alguem ouviu falar da dieta da fruta??que me dizem??e a dos liquidos???

beijinhos

Juh