quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

Novidades!!!

R.A.

A R.A. continua em alta e muito firme sem exageros nem porcarias.

O exercício físico anda baixinho mas prometo melhorar, o tempo também não tem ajudado.

Nem sabem a minha mala da escola anda cheia de chocolates para dar aos meus alunos e acreditem que apesar de andar com eles nem lhes toco e nem tenho vontade.

Tenho tomado praticamente 2 l de chá verde por dia, porque a água no inverno não me sabe muito bem.

Tenho tomado Kefir sempre ao pequeno-almoço.

Tenho comido fruta, legumes e fibras.

E a noite opto por uma sopa e fruta ou entao um leite com um pao.

Acho que a melhor coisa que tenho que melhorar é o exercicio fisico.;)

Mas ao hiphop não falto.


Operação da Avó


Correu bem e agora está a recuperar, mas claro com muita calma. obrigada a todos pelo apoio.


Problemas Pessoais


Nada resolvido, cada vez pior, mas não vai atacar a minha RA disso podem ter a certeza. Já entrei nela e não vou desistir agora, o objectivo é menos 10 kg até ao verão e vou conseguir. ehehehe.

Acreditem que o que quer que seja que me está a acontecer...vai passar tenho certeza.

Por isso mais dia menos dia vou estar bem outra vez.


obrigada a todos que me apoiam!!!


beijinhos


Juh

21 comentários:

Bintxa disse...

Oi Linda! É verdade, andei desaparecida, fiz uma pausa para Kit Kat LOL!!! Estás mto bonita nessa foto! E ainda bem que a tua avó está melhor. Torço por ela! Bjkssssssssss.

Nuno Medon disse...

Olá Vizinha! Espero que a tua RA melhore a cada dia que passe. As melhoras para os teus problemas pessoais e uma boa recuperação para a tua Avó. beijos e um bom trabalho!

CAROL disse...

sim, tudo vai se resolver sim!
é, acho que só os exercícios físicos mesmo....eu tb preciso voltar logo a malhar! semana que vem rola!

luxas disse...

Ola minha querida, ainda bem k a operação da tua voa correu bem eu torci por ela :) agora é só ter paciencia na recuperação. Quanto á tua dieta parece que vais bem, mas passa no blog da nossa amiga da gordura á formosura e vais ver que há sempre asneiras que cometecemos sem saber.

beijos

, sunny disse...

kefir é ótimo!muiiita proteína.boa sorte para sua avó.

Nuno Medon disse...

Olá de novo! Mesmo correndo o risco de não aceitares, convidei-te para um pequeno desafio. Passa no meu espaço, se faz o favor, se decidires aceitá-lo... beijos

Amendoinha disse...

Força!
Ainda bem que correu tudo bem com a "vóvoca", espero que recupere bem e rapidamente.
Quanto a ti, espero que os problemas te larguem depressa, para poderes respirar fundo de alívio!
Bjs

Andreia disse...

ainda bem que correu tudo bem com a tua avó...agora é so recuperar né?
os problemas pessoais, hao de passar vais ver...
jokitas

Andréia disse...

Isso mesmo nao deixe os problemas interferir no seu objetivo: corpinho de violão no verão :)


bjossssssssssss

Sara GOmes ;) disse...

Oii amiga obrigada pela dica acho que vou começar a fazer isso. tb ja tenho notado que depois que tomo o cha a' noite fico um pouco cheia . qt a ti continua assim devagar s vai ao longe aprendemos com os erros o que interessa e' conseguir chegar onde qeremos :D
ainda bem q correu td bem c a tua avo'

beijinhooo*

Sara GOmes ;) disse...

é verdade tem uma brincadeirinha pa si no meu blog ;)

* Lu * disse...

Oi linda. Inda bem k a operação da tua avó correu bem! Força, segue em frente com aquilo que desejas.

BJKS

Nuno Medon disse...

olá! Não, nao te conheço....apenas o disse porque a tua freguesia pertende á cidade onde vivo...Valongo! beijos

Luciana Kotaka disse...

Olá Ju, é sempre um prazer receber sua visita.Fico feliz queesteja tudo bem com sua avó. beijocas

Renata Alzuguir disse...

Sua avó ficará boa logo, vc vai ver :)!!!

É isso ai, r.a certinha, sem jacadas...é isso que importa!!!

beijo grande

Branquinha disse...

Olá Juh ;)

Também houve uma altura que compensava na comida os problemas que tinhas mas isso só piora as coisas, não é mesmo?

Acredita em ti! Eu ando super bem! Há que ser positiva!

***

Da gordura à formosura disse...

Olá Juh e obrigada pela visita ao meu cantinho.
É claro que não me importo que tires as tabelas,meti-as lá precisamente para isso. Espero que sejam de ajuda.
Beijinhos e volta sempre.

Vanessa. disse...

Vais ver que tudo se vai resolver e, vai tudo correr pelo melhor. Força!

Juliana Viruel disse...

Uaiiiiiiiii... o que é Kefir?

Beijos e adorei a foto.

, sunny disse...

obrigada :D

EA disse...

ola querida, fico feliz pela vovó!
olha 2lt de chá verde por dia é muito ok?! pesquisa na net sobre isso ... ele tb em demasia n faz bem! convém alterares com o branco e o vermelho, todos tem a mesma propriedade :)
boa sorte para a pesagem desta semana! beijos mil
p.s. estas linda