quarta-feira, 9 de abril de 2008

Mais valia nem ter saido da cama

Pois é hoje mé mesmo daqueles dias para esquecer!!!!
acordar e ficar logo mal disposta de manha e ainda mal o dia tinha começado!!!

dia atarefado também!!!
dar aulas
Ir com o carro a oficina
Ir a Gondomar
E aproveita para tar com a Cris!!!
Dps almoçar
Ir dar aulas outra vez
E dps acabar o dia no ginásio nada melhor para relaxar!!!
Body Combat!!!


Alimentação de hoje:

Pequeno-almoço:
pao torrado com manteiga e leite magro

Almoço:
uma sande de fiambre de frango
um iogurte
fruta

Lanche
Uma maçã
e um snack special K

Jantar:
1 taça de cereais com leite magro

obrigada pelos conselhos e prometo melhorar a minhaalimentação.

como alguém me disse vou ficar uma febra!!!
é sempre bom ter um apoio de alguém!!!

beijao

Juh

6 comentários:

Querubina disse...

Ola
obrigada pela visita, gostei do teu cantinho e ja te linkei para visitar mais vezes.

E bom saber que ha pessoas com o mesmo objectivo que nos :)

Beijufas de Luz!!

Mishi disse...

Olá linda,

No post abaixo estava a referir-me à idade da tua aluna :P

Quanto à alimentação, já vejo hidratos de carbono e proteinas, agora faltam os legumes! E que falta nos fazem! :)

Beijinhos :))

Mulher Obesa disse...

Olá. Obrigada pela visita. Gostei do teu blog.
Bjs.

Carangueja Lunar disse...

olaaa linda,

realmente a alimentaçao ta mto pobrinha, espero q seja mesmo falta de tempo.... pq para emagrecer ha que reduzir nas coisas más e nao nas boas...
peq. almoço mt fraco, n ha lanche da manha, almoço tb mto pobrinho e jantarinho para quem fez body combat mto mas mm mto fraco lol

bjufas dassss grandesssssssssss

Sarapatica disse...

hellooooo....afinal não li tudo ontem como tinha dito, mas acabei de ler :) tou a ver que dás aulinhas a uma peste....oferece-lhe lanche e poe lá um sedativo pra ela acalmar :) mas nunca nunca nunca tentes tirar-lhe o telemovel k não te quero ver na tv por esses motivos....:) tava a brincar..sabes tb já tive 54Kg....á muitoooooooooooooo tempo...acho muito bem que tomes medidas já porque sei bem que para engordar é o mais simples k existe , dificil é depois recuperar os quilos...e tu ainda nem chegaste aos 70 é sem duvida a melhor altura, mesmo porque ainda és novita e é mais fácil e a saude acima de tudo...estarei cá pra te apoiar...joquinhas

Sarapatica disse...

Tb acho os teus almoços muito fraquinhos, as sandes não é boa opção, algum motivos especial para os almoços tão fraquinhos, foi aconselhamento médico??? mais vale a sopinha e uma saladinho com o frango da sande. gde beijo