Olá meninas!!!
Desde já devo um pedido de desculpas a todas sem excepção.
Aconteceram muitas coisas ao mesmo tempo e por isso fiquei sem dar notícias a todas!!!
Das quais:
*Mudei de casa
*Fiquei sem net
*Fui de férias (não tinha net, raramente).
Neste tempo todo também engordei, ou melhor, nas férias!!!
Quando saí de cá estava com um peso excelente, 63,3 kg e cheguei cá com 67,9kg. SHAME ON ME!!!!
Devia ter vergonha na cara.
Para ajudar a festa dois casamentos seguidos, sem trabalho e sem nada para fazer.
Então qual era a minha actividade preferida??? Ver tv e comer, comer e comer.
Enfim... até que disse um basta e comecei a RA outra vez!!!
Neste momento estou com 66,4kg.
Prioridades:
*Voltar ao peso que tinha antes de ir de férias até dezembro;
*Inscrever-me no ginásio;
*Fazer caminhadas.
Neste momento já me encontro a trabalhar o que é muito bom!!!E me vai ajudar com certeza na RA também.
Regras que tenho que cumprir:
*2 chávenas de chá;
*1,5l de água;
*creme anti celulite;
*comerem prato de sobremesa;
*jantar sopa;
*fazer 5/6 refeições diárias.
*Poucos hidratos de carbono;
*E muito exercício físico.
Por hoje é tudo.
Vou precisar da vossa ajuda!!!
beijinhos
Juh
8 comentários:
Oi Juh
Ah, férias é assim mesmo..Tbm tenho sérias dificuldades de me comportar na minha alimentação quando fico em casa. Adorei seu blog, vou te acompanhar ok?
É com agrado que recebo a noticia que estás de volta... =) O teu blog era um dos que seguia e quando deixaste de postar senti falta. Agora estás de volta e com muito ânimo.... Isso é bom!! Bemvinda de volta...
CONTA COM A GENTE MOÇA! ESTAMOS AQUI PARA ISSO NÃO É MESMO????????????
BELOS PLANOS, VAMOS COLOCÁ-LOS EM PRATICA?
Vamos lá ver se agr consigo comentar pk n tenho conseguido..
Fico extremamente contente por teres voltado!!! Sabes bem disso e espero que agr continues com a força que demonstraste qd chegaste aos 63 :) Olha, eu é que não saio do mm, mas pronto :) O importante é nunca desistir!!
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Ois linda=)
Fico contente por teres regressado=) Estamos aqui para te ajudar no que for preciso;)
Mantém-te animada que isso ajuda bastante;)
Beijinhos grandes e força
:) vamos lá regressar e comigo ajudar-nos lol
Jocas
ana
http://queroconseguir.blogs.sapo.pt
Já te tinha estranhado, mas + vale tarde que nunca.
Espero que as férias tenham sido boas:)
Precisando de mim, estou ás ordens:)
Força:)
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