segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Olá queridossssssss:

Fim de Semana
Como foi o vosso fim de semana???O meu até correu bem!!
Então foi assim sexta a noite foi o aniversário da minha avó e claro comi uns belos rojões com direito a tudo....lolololol....mas tentei não exagerar.:D Mas não resisti a uns profiteroles e ao bolo de bolacha (1 fatia).lolololol
No sábado a noite também tive um janta ms fui eu que o fiz e fiz uma massa optima!!!;)
Ainda havia pizza mas não lhe toquei!!!!
Ontem não comi nada de especial apenas um bombom mas que não me soube nada bem!!!;)
Estou a enjoar os chocolates eheheheheheh.

Exercício Físico
Pois é estou a fazer um plano de exercício físico:
2º feira: de manhã caminha À noite hiphop
3º feira: de manhã pilates à noite bicicleta
4º feira: de manhã caminhada à noite hiphop
5º feira: de manhã pilates à noite bicicleta
6º feira: de manhã caminhada
sábado: sempre que possivel hiphop
domingo: de manhã caminhada

Sempre que estiver a chover em vez da caminhada substituo por bicicleta.
que acham do meu plano???

Aniversário da Avó
No dia de aniversário da minha avó eu e a minha prima fizemos um video para a minha avó que partilho aqui com voces:

Problemas Pessoais

Bem apesar de andar a fazer a minha RA direitinha acreditem quenão ando muito bem psicologicamente mas não quero que os meus problemas influenciem a minha dieta e a minha Reeducação alimentar!!!!

Por isso vou continuar em força com a minha RA acreditem e estarei aqui para dar apoio a todas voces!!!

beijinhos

Juh

Operação da Avó

P.S. A minha avó está a ser operada hoje, por favor rezem por ela!!!

8 comentários:

CAROL disse...

TE DESEJO FORÇA! NÃO PERMITA MESMO QUE OS PROBLEMAS AFETEM SEUS PLANOS!!!! BEIJOCAS!

luxas disse...

Ola minha querida espero que essa operação da tua avo corra bem. Esses teus problemas pessoas que sejam ultrapassados com facilidade e com muita foraça. Se precisares de desabafar ja sabes podes contar comigo.

Força para essa alimentação saudavel, e exercicios tambem.

Beijos

Rachel disse...

Ju, te achei linda! Vim te conhecer e adorei. Mais sucesso pra vc, felicidades mil pra sua avó e tudo de bom! bjs e ótima semana

EA disse...

ola meu amorzinho, força com a vovó :D
Espero que a operação tenha corrido bem
boa semana para ti!
n me fales em profiteroles :P
beijinhos meu anjo

Amendoinha disse...

Acredito que puseram a vossa avó com lagrimita no olho de tanta felicidade.
Ela só pode ter adorado ter sentido o calor e amor que esse filme emana.
Espero que tenha tudo corrido bem, com a operação dela e tu, moça, se não andas bem, poderá ser uma causa física, algum déficit de algum daqueles elementos químicos que precisamos muito pouco, mas que quando se faz restrição alimentar, ás vezes os ingerimos em pouca quantidade e, consequentemente surge um estado depressivo, tyristeza, angustia e sei-lá-o-qe.
Aconselho-te a falares com a tua médica de família. Conta como te sentes, diz-lhe há quanto tempo estás em RA e há quanto tempo te sentes assim. Há ansiolíticos fraquinhos, de origem natural que fazem milagres... às vezes basta um suplemento de ferro, zinco, selénio, sei lá...
Espero que resolvas o teu problema.
Força e bjokas

Andreia disse...

muito lindo o video!!!! adorei os olhos de muitos dos netos... um azul lindo!!!

Quanto ao estares mal psicologicamente, se precisares e so dizer... estamos aqui e para ajudar nao é???
Alem de que moro pertissimo de ti, sempre que quiseres e so apitar e pronto :)

jokitassss

Nuno Medon disse...

Olá! Espero que a operação da tua avó tenha corrido da melhor maneira possível.Tens muita sorte em ter uma Avó! Beijos e uma boa semana. as melhoras para a tua avó!

Mariana disse...

Olá =)
Primeiro que tudo, espero que a operação da tua avó tenha corrido bem! O vídeo está óptimo, de certeza que ela adorou :)

O plano de exercícios parece-me bastante bom, tenho que fazer uma para mim também!

Quanto aos problemas pessoais, espero que tudo se resolva. Enquanto não se resolva, há que ter força para não vacilar ;)

Beijo querida!*