Obrigada a todas pelo elogio da dança!!!!:D
Eu adoro dançar mas não sou profissional mas pronto dou o jeito mais ou menos!!!!lololololol
Bem hoje fiz asneira, asneira da grossa!!!:(
Que m**da!!!!
Como é que não consigo controlar!!!:S
Comi bombons e um queque de chocolate:(((
Deêm na cabeça!!!
Mas ajudem-me como posso fazer para controlar isto e o que posso comer para me saciar a vontade de comer doces???existem doces que não engordem???
Beijinhos
Juh
quinta-feira, 8 de janeiro de 2009
quarta-feira, 7 de janeiro de 2009
Oláaaa!!!
Pois é esta semana tem corrido bem nada de muitos exageros e por isso tenho-me contolado.
O que me tem ajudado é que o meu pai está doente e tem que comer dieta e por isso eu tenho que lhe fazer o almoço e o jantar e como o que ele come.
como contei a nossa amiga CC mesmo agora, hoje de manhã fui a estéticista e ia com a ideia de tomar o pequeno almoço no café como já ia atrasada, mas nã fiz porque se o fizesse ia cair na tentação de comer doces e porcarias por isso vim para casa e comi o meu pequeno almoço direitinho!!!:D uma torrada de pão de soja e leite magro.:D
Estou feliz quero chegar ao verão com menos 10 kgs e espero conseguir.
Aqui deixo-vos ficar o video da minha ultima actuação:
Eu sou a loira de calções azuis!!!:D
Não danço do melhor mas da para o gasto!!!;)
Bem tenho-vos a dizer que o hiphop da cabo de mim!!!lololol and toda rota!!!mas é assim mesmo que tem que ser!!!
beijinhos para todos
Juh
O que me tem ajudado é que o meu pai está doente e tem que comer dieta e por isso eu tenho que lhe fazer o almoço e o jantar e como o que ele come.
como contei a nossa amiga CC mesmo agora, hoje de manhã fui a estéticista e ia com a ideia de tomar o pequeno almoço no café como já ia atrasada, mas nã fiz porque se o fizesse ia cair na tentação de comer doces e porcarias por isso vim para casa e comi o meu pequeno almoço direitinho!!!:D uma torrada de pão de soja e leite magro.:D
Estou feliz quero chegar ao verão com menos 10 kgs e espero conseguir.
Aqui deixo-vos ficar o video da minha ultima actuação:
Eu sou a loira de calções azuis!!!:D
Não danço do melhor mas da para o gasto!!!;)
Bem tenho-vos a dizer que o hiphop da cabo de mim!!!lololol and toda rota!!!mas é assim mesmo que tem que ser!!!
beijinhos para todos
Juh
segunda-feira, 5 de janeiro de 2009
Um bom inicio de 2009!!!Para todos!!!
Olá a todos!!!
Espero que a vossa passagem de ano tenha sido boa!!!:D
bem para 2009 existem algumas coisas que têm que ser cumpridas, por isso aqui vai:
- Emagrecer no minimo 10kg;
- Fazer mais exercício fisico;
- Deixar de comer doces;
- Deixar de comer comidas rápidas;
- Pesar-me só as sextas;
- Controlar o apetite;
- Rotinar as refeições;
- Dedicar-me mais ao hiphop;
- Tentar cumprir a dieta a risca;
- Cumprir todos estes desejos;
- Dedicar-me bastante aoblog;
- Dedicar-me a apoiar-vos muito;
Espero cumprir todos estes desejos e outros mais que nao mencionei.
E cais são os vossos desejos???
Beijinhos
Juh
Espero que a vossa passagem de ano tenha sido boa!!!:D
bem para 2009 existem algumas coisas que têm que ser cumpridas, por isso aqui vai:
- Emagrecer no minimo 10kg;
- Fazer mais exercício fisico;
- Deixar de comer doces;
- Deixar de comer comidas rápidas;
- Pesar-me só as sextas;
- Controlar o apetite;
- Rotinar as refeições;
- Dedicar-me mais ao hiphop;
- Tentar cumprir a dieta a risca;
- Cumprir todos estes desejos;
- Dedicar-me bastante aoblog;
- Dedicar-me a apoiar-vos muito;
Espero cumprir todos estes desejos e outros mais que nao mencionei.
E cais são os vossos desejos???
Beijinhos
Juh
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