Fiz uma sondagem para ver se adivinhavam com que ingrediente tinha feito a minha pasta de atum para substituir a maionese.
Tive imensas opções, iogurte, quark, cottage, natas... Mas o ingrediente mistério é cottage.
E aqui vos deixo a receita que pode ser usada para uma refeição rápida, um piquenique ou até mesmo levar para a praia.
Ingredientes:
◾Atum em água
◾Cottage
◾Especiarias a gosto
Preparação:
Numa taça misturar todos os ingredientes.
Depois barrar a pasta num pão à vossa escolha, eu usei pão de abóbora e nozes e acrescentar os ingredientes que mais gostem, eu usei alface iceberg e tomate, mas também fica muito bom com ovo cozido e miljo por exemplo.
Espero que gostem.
Se fizerem partilhem comigo o vosso feedback.
Beijinhos
Juh
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