quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Os meses criticos....






















Pois é desde o inicio do mês que todos os fins de semana tenho festas de aniversário... e vou continuar a ter...

2 de Outubro - Aniversário da Cris
10 de Outubro - Aniversário do meu afilhado
16 de Outubro - Aniversário da minha Prima
18 de Outubro - Aniversário do meu Primo
25 de Outubro - Aniversário da minha Tia
6 de Novembro - Jantar de turma da Faculdade
11 de Novembro - Jantar de turma da Secundária
27 de Novembro - Aniversário da minha Prima

E como é que eu sobrevivo a isto?!?!?!? Com muita garra e esforço, pois é os dois que já tive no inicio do mês, evitei os refrigerantes, os doces e repetir a comida.
No próximo fim de semana é um lanche ajantarado em casa da minha prima, pedi-lhe para fazer qualquer coisa soft, vamos lá a ver...

Esta semana só não fui ao ginásio na segunda, tenho ido todos os dias...

Terça - aula de local, aula de spinning
Quarta - aula de spinning
Quinta - aula de Local
Sexta - aula de local, aula de spinning

Quero ver se no fim de semana de manha vou andar/correr para a Foz!!!

Tenho feito tudo direito na minha alimentação e tenho tido sempre cuidado, o único erro desta semana, comi pipocas mas das que têm pouca gordura. De resto tudo normal...

Ao todo já perdi 2,7 kg, esta semana espero já ter um seis na balança...

Pronto eu vou contar, porque vocês sempre me apoiaram e acho que devem saber a desgraça em que eu estava. Este ano no Alentejo engordei muito encanto estive lá a trabalhar, cheguei aos 69 kg, depois em seguida fui de férias e foi o descalabro total, cheguei de férias e pesava 72,9 kg...

Mas agora estou a lutar para conseguir um bom peso até ao Natal.
Na semana passada pesava 70,2 kg.

Amanhã vamos ver se pelo menos já estou nos 69kg!!!

Beijinhos

Juh





7 comentários:

Aleinad disse...

com essa motivação toda e força tenho a certeza que vais conseguir!!

beijocas e boa sorte com essas festanças todas :)

Rolando disse...

oi. tudo blz? estive por aqui. muito legal e linda. apareça por lá. abraços.

boneca de porcelana disse...

Espero que consigas ver um 6 :) Eu até ia contigo dar um passeio mas neste fim-de-semana vou ter que ir a lisboa :(

Beijinhoos

Framboesa disse...

...E pq não aproveitar os aniversario para afzer a refeição da batota?Sabes q devemos sempre comer qq coisa mais calorico 1 x por semana para manter o metabolismo a queimar, n sabes?de modo a q o corpo não estagne, quero eu dizer...eu tenho a proveitado o sabado ou domingo para comer uma fatia de pizza, ou uma fatia de bolo...ontem comi uma mini dose de massa com molho, por exemplo...Força nisso!Sei q consegues e não vaio ser os aniversarios q te vao derrotar!

Sammy Leilane disse...

tenho certeza que dará conta!!! obrigada pelo carinho! um fim de semana super light!

boneca de porcelana disse...

Então como estás?? Está tdo bem???

boneca de porcelana disse...

Liiiinda quando voltas??