terça-feira, 2 de março de 2010

E de manhã...

Se começa o dia!!!

Hoje de manhã acordei cedo e como não tinha soninho então decidi ligar o computador e fazer um dvd de pilates e voilá...:D soube bem!!
Estive a tomar um duche e depois o cremezinho anti-celulite!!!

Ontem também fui para o ginásio e fiz body combat e depois de chegar tomei duche e pus o cremezinho também!!!

A minha alimentação de hoje:

Jejum:
1 chávena de chá verde

Pequeno almoço:
weetabix
leite magro

meio da manhã:
maçã
1 tosta

almoço:
bife de peru grelhado
salada

lanche:
1 iogurte magro
1 tangerina
1 tosta

Jantar:
sopa

ceia:
1 chávena de chá verde

beijinho

Juh

4 comentários:

Ana J. disse...

O menu que deixaste é excelente!!!! E essa motivação para o desporto? Inspiradora!! Bjs e continua assim!

Drê disse...

amiga q ótimo seu cardapio!vc tem noção de qtas calorias?acgo q esturando umas 750

Aleinad disse...

sim senhora, estás a portar-te lindamente!!!

bjs

Catarina Vitória disse...

Continua assim, bem motivada=)

Beijinhos