segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Vergonhoso...

Nunca pensei dizeristo no meu blog mas estou com 69kg nunca tive 69kg na vida!!!

Está na altura de mudar!!!

Estou de férias no Porto e vou aproveitar para fazer uma dieta rigorosa para o natal eo ano novo não entrar na minha vida como um demónio!!!
Não é que coma muito nestas épocas mas é sempre mais uns doces para a engorda enfim...

Vou dar-lhe duro quero os meus 63kg outra vez!!!

Vou fazer um desafio a mim mesma e quem quiser pode acompanhar à vontade.

Beber 3/4 chávenas de chá por dia.
fazer 100 abdominais por dia
andar meia hora de bicicleta(estática) ou uma hora a pé depende do tempo.
Jantar apenas sopa
Não comer nenhum doce
Escrever todos os dias no blog
Comer 5 a 6 vezes ao dia.

Com este desafio espero estar nos 68 para a próxima segunda.

beijinhos

Juh

6 comentários:

O meu estranho planeta... disse...

Querida acho um óptimo desafio... Espero que te corra muito bem e não tarda tens os 63 Kg again. Ânimo!! Tu consegues! Beijinhos

Rvth disse...

Tinha exatamente o mesmo peso que tu, e estou a pesar perto de 69, agr já não porque decidi mudar. sabes o porquê?
Efeito io-io... é isso que os "desafios" fazem ao nosso corpo. Periodos rigorozos na alimentação com chá, exercicio e tudo e mais...e periodos em que nos deixamos abater e em pouco ganhamos o dobro do que tinhamos perdido.

Foi por isso que decidi deixar de boicotar o meu corpo.. quero perder 10 kilos de vez, definitivos e de forma que num belo dia não me dê para desisti porque o psicológico já ão aceita mais. Sustentável! Emagrecer de forma saudável e sustentável.

Sandra disse...

Eu também quero isso...

Vou fazer também...

Boa sorte...

beijo

ѕιиιинσ disse...

Eu acho uma óptima ideia, mas alinho só apartir de Janeiro, ando como se estivesse em Stand By, arranco no inicio do ano LOL

Bjocas Natalicias
Sininho (CC)

Joana disse...

Boa sorte e que corra bem :)

Beijinhos

Aleinad disse...

n desesperes... vais ver q logo logo os 63 aparecem :)

bjs