terça-feira, 22 de setembro de 2009

Shame on me!!

Olá meninas!!!

Desde já devo um pedido de desculpas a todas sem excepção.

Aconteceram muitas coisas ao mesmo tempo e por isso fiquei sem dar notícias a todas!!!
Das quais:
*Mudei de casa
*Fiquei sem net
*Fui de férias (não tinha net, raramente).

Neste tempo todo também engordei, ou melhor, nas férias!!!
Quando saí de cá estava com um peso excelente, 63,3 kg e cheguei cá com 67,9kg. SHAME ON ME!!!!
Devia ter vergonha na cara.
Para ajudar a festa dois casamentos seguidos, sem trabalho e sem nada para fazer.
Então qual era a minha actividade preferida??? Ver tv e comer, comer e comer.
Enfim... até que disse um basta e comecei a RA outra vez!!!

Neste momento estou com 66,4kg.
Prioridades:
*Voltar ao peso que tinha antes de ir de férias até dezembro;
*Inscrever-me no ginásio;
*Fazer caminhadas.

Neste momento já me encontro a trabalhar o que é muito bom!!!E me vai ajudar com certeza na RA também.

Regras que tenho que cumprir:
*2 chávenas de chá;
*1,5l de água;
*creme anti celulite;
*comerem prato de sobremesa;
*jantar sopa;
*fazer 5/6 refeições diárias.
*Poucos hidratos de carbono;
*E muito exercício físico.

Por hoje é tudo.
Vou precisar da vossa ajuda!!!

beijinhos

Juh

8 comentários:

Luciana disse...

Oi Juh
Ah, férias é assim mesmo..Tbm tenho sérias dificuldades de me comportar na minha alimentação quando fico em casa. Adorei seu blog, vou te acompanhar ok?

O meu estranho planeta... disse...

É com agrado que recebo a noticia que estás de volta... =) O teu blog era um dos que seguia e quando deixaste de postar senti falta. Agora estás de volta e com muito ânimo.... Isso é bom!! Bemvinda de volta...

Carolzinha disse...

CONTA COM A GENTE MOÇA! ESTAMOS AQUI PARA ISSO NÃO É MESMO????????????

BELOS PLANOS, VAMOS COLOCÁ-LOS EM PRATICA?

Branquinha disse...

Vamos lá ver se agr consigo comentar pk n tenho conseguido..

Fico extremamente contente por teres voltado!!! Sabes bem disso e espero que agr continues com a força que demonstraste qd chegaste aos 63 :) Olha, eu é que não saio do mm, mas pronto :) O importante é nunca desistir!!

***

Catarina Vitória disse...

Ois linda=)

Fico contente por teres regressado=) Estamos aqui para te ajudar no que for preciso;)
Mantém-te animada que isso ajuda bastante;)

Beijinhos grandes e força

ana disse...

:) vamos lá regressar e comigo ajudar-nos lol

Jocas
ana
http://queroconseguir.blogs.sapo.pt

Miss Slim disse...

Já te tinha estranhado, mas + vale tarde que nunca.
Espero que as férias tenham sido boas:)

Miss Slim disse...

Precisando de mim, estou ás ordens:)

Força:)