segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Hoje estou...

DESILUDIDA!!!
Cmg própria!!!
Como é possível andar a lutar durante tanto tempo para depois me deixar chegar ao peso que estava!!!
Estou tão desiludida comigo, sou uma fraca e não é possível acreditar que fui capaz disso.
Este sentimento demonstra-se em tudo na minha vida, até no meu comportamento com as outras pessoas mais chegadas.
Hoje disse BASTA e espero que seja para sempre.
Já fiz abdominais, já bebi 1,5l de água.
O pequeno-almoço, foi as oito da manhã porque ando a tomar antibiótico:
*1 fatia de pão torrado com manteiga
*1 copo de leite magro
A meio da manhã:
*2 ameixas
Almoço:
Lasanha de cogumelos e espinafres
1 banana
A noite vai ser sopa.
Agora não sei o que devo levar para o lanche na escola a meio da tarde, o que me aconselham?

Beijinhos

Juh

10 comentários:

Sakura (Ana Sofia) disse...

a vida tem dias menos felizes madame! e somos tt + felizes kt melhor soubermos lidar c as adversidades... n soubest lidar c esta???? amanhã é outro dia e carrga ctg exe sntimnto d desilusão p k no dia de amanhã o k t desiludiu hj n s torne a rpetir...

Branquinha disse...

Linda, eu compreendo-te super bem! Não há pessoa que se acha mais fraca do que eu e tu bem vês como oscila o meu peso! Pensa que se conseguiste chegar uma vez aos 63, é porque consegues atingir outra vez!Agora é hora de arregaçar as mangas e fazer por isso :) Qt ao lanche de tarde: aconselho-te fruta, iogurte, pão com fiambre de peru... Tu melhor do que ng, é que sabes o que é melhor para ti!

***

Jojozinha disse...

Minha querida, agora so tens que continuar com todo o trabalhinho q tinhas feito! Nao ligues tanto ao peso pra ja... tenta ganhar outra vez os habitos saudaveis e sentires-te bem ctg propria! nao ha cá pressas, aos poucos vais conseguir! Vais ver :)

Jojozinha disse...

quanto ao lanche... eu costumo lanchar 1 iogurte (magro ou não) com 3 tostinhas integrais ou então com uma peça de fruta. Se fizer segundo lanche é mais uma peça de fruta... é que eu e a fruta é umas 3x por dia! beijinhos

Paula disse...

Calma,cada dia é um novo dia e recomeçar é sempre possivel...é só querer.Força,beijo!

flávia disse...

ei,essa lazanha deve ser ótima,eu me achei no post...mas nada como um dia após o outro,força,que chegamos lá,
bjus,

Gabi Cals disse...

huuuum, lasanha, vc q fez? costuma ser muito calórica, mas de vez em qdo né!!!!!!!! tb to triste comigo, comi muito no findi, paciencia né, o lance é sempre recomeçar, levantar e sacudir a poeira e bola p/ frente,
bj

CC disse...

Oi amiga

Pois é, eu digo o msm... agora temos é que dar a volta a esta situação para não se agravar ainda mais!
Uns conselhos:
Substitui a manteiga por queijo fresco ou msm aqueles para barrar light's, são mto mais saudaveis.
À tarde podes levar iogurte ou fruta, ou daqueles boiões de fruta para beber que são mto bons ou uma gelatina, ou uma barra de cereais... tens mtas opções vai diversificando.
Já sabes qq coisa manda sms... eu estou aqui para te dar uma força, dispõe.

Boa Semana
Beijocas Light
CC

CC disse...

Ahhhh é vdd e a fruta SP fora das refeições...

Ana disse...

Vamso lá então entrar nos eixos

Para a tarde uma peça de fruta + 1 tosta ou em alternativa 1 iogurte magro

Jocas
Ana