terça-feira, 28 de abril de 2009

Ás vezes...


Olá a todas!!!

Pois é às vezes cometemos erros e eu ontem cometi um.

Ontem jantei tudo direitinho sopa fruta frutos secos e uma gelatina porque estava com uma enorme vontade de comer doces, esta gelatina tem apenas 10 kcal!!!é óptimo!!

Depois fui para o hiphop e quando cheguei a casa estava com fome não sabia o que comer sentei-me no sofa a ver televisão e depois fiz mais abdominais, mas entretanto a minha mãe chegou da clínica e tinha que tomar algo para tomar os comprimidos. Então os meus pais estavam a comer pão e eu não resisti comi um pão de mistura com doce light.:(

Enfim.... acho que era pior se devorasse uma caixa de chocolates inteira, se comesse um crepe ou mesmo um bolo. Mas tenho que me saber controlar!!!

Espero que seja a última!!!
O que devo comer quando sentir fome a noite?? o que devo comer quando me apetecer um doce??

Visitem também os meus outros cantinhos:

http://letraspalavrasehistoriassoltas.blogspot.com/ este fala sobre o meu dia a dia as cisas que acontecem diáriamente as actualidades sobre tudo o que me apetecer!
http://receitasdaframboesa.blogspot.com/ este é o meu blog de receitas, receitas criadas por mim ou alteradas por mim que são sempre uma ajuda para todos!
beijinhos
Juh

19 comentários:

Doritos - recomeço disse...

oi lindona,
como sabes nao sou propriamente a pessoa mais indicada para falar sobre este assunto, mas tenho ouvido muito que se deve comer frutos secos (amendoa, noz)em pouca quantidade claro,ou uma peça de fruta maça com/casca, eu sou uma descontrolada mas faz o que te digo e nao o que faço, o importante é controlar,

beijokas gandis

ritaemdieta disse...

olha, experimenta uma maçã com canela no microondas... parece-me melhor que o pão. Se não tiveres maçã, faz meia banana... fica mesmo muito bom. E depois pegas numa colher de café ou chá e vais comendo aos bocadinhos... se estiveres mesmo mesmo desesperada mistura a isso uma noz partidinha aos bocados. Sempre tens a sensação de mastigar qualquer coisa... E porque não comprares o chá de caramelo e baunilha? Eu costumo bebê-lo com adoçante, parece mesmo que estou a comer qualquer coisa docinha e saborosa...

Beijito e o que tá feita, ta feito... não vale a pena perderes muito tempo a pensar nisso, mais vale ganhares tempo a pensar no qe podes fazer melhor hoje!

*

Branquinha disse...

Olá Juh! Antes de tudo: vou participar na Corrida da Mulher dia 17 de Maio e tu?

Bem, tu até te portaste bem. O estrago não foi assim tanto. Quando me dá esses ataques, eu tento ir pr a cama...Como a cozinha fica longe, perco logo o apetite heheh

***Boa Terça-Feira!

Jojozinha disse...

pao c doce nao e nada pior que um crepe ou bolachas de chocolate! eu nao vejo nada de mais. tu deves e tar maluquinha, entao fazes me exercicio fisico e dps deves esperar o que, nao ter fome? eu no teu lugar tinha desmaiado logo de fraquesa... sp que saio do ginasio tenho que comer logo uma maça e uma bolachinha q levo logo na mala se nao fico msm tonta!!!
a noite tb acho q podes comer uma peça de fruta, 1 iogurte, 1 queijinho fresco, 2 tostinhas integrais s for o caso.. e nao te vao fzr mal nenhum!
nao stresses :P
beijinhos!

Branquinha disse...

Tens aqui toda a informação : http://www.corridadamulher.pt/informacoes.htm !

***

gorda disse...

OLá!
Olha infelizmente não sei aconselhar! Também sou uma desgraça com o pão é daquelas coisas a que me é mesmo muito dificil resistir!

Vamos tentando né!
Já ontem passei nos teus cantinhos. A foto que tinhas lá estava um arraso!

beijocas**

Framboesa disse...

Ei tem calma...que é lá isso...não foi um graaaandeee abuso e o pão por xx é injustiçado...se fazes exercicio fisico precisas mesmo de h.C....não há volta a dar-lhe...aliás...há volta a dar-lhe, ficas é com mazelas em termos de saúde (sei do que falo)...por isso relaxa, n entres em panico, ok?
Qd tenho fome é mau sinal, pq numa alimentação equilibrada, mesmo q seja para emgrecer(aliás...quando é para emgrecer ainda mais) não se deve sentir fome...mas ás xx são aqueles apetites doidos, costumo comer, uma porção pequenita de amendoas (poucas!), ou uma bolacha daqulas insufladas de arroz, ou meio copo de leite magro, meia banana, 1 bolacha maria (sem ser integral...essas t~em montes de gordura), cenouras cruas...
:-)
bj

ઇ‍ઉ Elena disse...

Pois linda, eu não sei se é fome.
Sabes aquele habito, de estar no sofa a ver tv e estar sempre a petiscar?
Acho que foi isso que senti falta!
aii a gula..a gula..

vamos embora trabalhar neste desafio!

Beijinhos e obrigada pela opinião :)

Em relação ao teu post, eu fujo pra cama,lol é um tormento querer comer !!!

Mariana disse...

Olá querida!
Não foi um grande pecado esse! Claro que há coisas talvez mais indicadas para comer à noite, mas isso não foi desgraça nenhuma :P
Eu tinha muita fome nocturna, mas com o hábito fui resistindo e agora tenho muito menos. Normalmente depois do jantar só bebo, não como mais nada. Adoro o tal chá de caramelo e baunilha, que se falou acima (estou a bebê-lo agora). Habituei-me a bebê-lo sem açúcar nem adoçante e é esse ou outros chás que utilizo para me distrair o estômago à noite.
Quando tenho mesmo fome normalmente opto por comer iogurtes ou fruta... e se esta se torna voraz é claro que também escorrego. Somos humanas, afinal xD
Tinhas dito que ias pôr as tuas medidas aí ao lado mas ainda não puseste, pois não? Eu já não tiro as minhas à uns tempos, mas faço uma ideia do que sejam. Ia espreitar a ver se são parecidas :P
Tu deves ter algumas a menos que eu, porque és um bocadito mais alta :)

Bom resto de semana ;D
Toca a portarmo-nos bem para chegarmos ainda mais jeitosas às Queimas e dps ao Verão, claro :D
Beijinho*

* Mary disse...

Devez em quando não deve fazer mal!

Beijinhu*

AnaLua disse...

oh trenga n é o pao k te vai dar cabo da dieta:)ganha juizo que tas a ir super bem!
bjinhosss

Da gordura à formosura disse...

Concordo contigo, era por devorar uma caixa de chocolates. Não acho que tenha sido um pecado muito terrivel, porque só comeste um pão. Até ao fim da semana isso já desapareceu.
Beijos

Morena tropicana disse...

Ah amiga,um docinho de vez enquando pode...

CAROL disse...

BEM, COMER À NOITE É MEU PONTO MAIS FRACO! SEMPRE COMOD EMAIS, MUITO MAIS À NOITE QUE DURANTE O DIA, É HORRIVEL!

Renata Alzuguir disse...

Ju amigaaa, mil desculpa hahaha
distrída eu? imagina...
já troquei lá.

beijão

ઇ‍ઉ Elena disse...

Obrigada querida!
Estou muito satisfeita!

Embora tenha sido pouquinho, é muito bom :)

Beijinhos*

Framboesa disse...

olá de novo...tb achei piada! :-))))...aliás, qd vi o nome do blog pensei: querem lá ver q eu criei um blog há uma catrafada de tempo e não me lembrava, mas depois vi que não era meu..não rias!...é q no inicio cm não me entendia mt com os blogs ainda fiz algumas tentativas frustradas, por isso devem andar por aí montes de blogs c framboesa á mistura...lol...
bjokas

Marilyn disse...

Oh Juh, isso não foi assim um pecadão enormeee, tinhas fome e pronto.

Não te preocupes que as 40 ou 50 gramas do paozinho não te vão fazer nenhuma mossa no dia da Bá.

Obrigada pelas palavrinhas amigas :)

Silvia disse...

Um dia não são dias, às vezes acontece! À noite se tiver fome como um iogurte (corpos danone aromas de coco ou morango), ou um queijo fresco, ou mesmo uma dessas gelatinas de 10 calorias! Às vezes pego em 4 ou 5 uvas, outras em frutos secos, depende do que me apetece! Beijinhos!