quarta-feira, 16 de abril de 2008

Hoje bota para o ginásio outra vez!!!ehehehe

Desculpem mas ontem foi só correr e só parei quando me deitei e tive que quebrar um dia!!!
Mas a minha alimenação foi boa descansem: ao almoço salada de frango e a noite bacalhau cozido com legumes e sim comi sp a meio das refeições....:D

Hoje já fui dar aulinha e já tive a tratar de umas roupas que a mama pediu...eheheh ossos do oficio lol!!!
De tarde vou passear...:D também merço e ao fim da tarde vou para o ginásio!!!eheheheh
Body Combat!!!!

Na segunda fui outra vez para o hiphop e cheguei a casa tão feliz!!!estou a amar....mas ainda mt enferrujada!!!!lolololol

A alimentação de hoje:
Pequeno almoço:
Kefir
Leite Magro
Cereais integrais

Meio da manhã:
barrita de cereais

Almoço:
Massa com delicias do mar
fruta

meio da tarde:
iogurte
fruta

jantar:
Leite magro
cereais


Ah tenho tentado beber um litro e meio de chá por dia!!!
Outra coisa...acho que já se nota diferença no meu corpo...ontem fui as compras e já consegui comprar duas coisas que não me imaginava a comprar:D um colete e um vestido para sair a noite!!!Depois tiro fotos para voces verem!!!:D

eheheheh


beijinhos

Juh

7 comentários:

Carangueja Lunar disse...

ola querida :))

é almoço, não é jantar... exactamente para o povo de mais longe poder ir :))
adorava q fosses, depois mais perto dizes ta??
bjinhos enormes e esse almoçinho melhorou ehehe

Cristiana disse...

eiiii

Quem deu a receita, quem foi?! EU lol

Espero que gostes... e AMO... Facil, rápido e com poucas calorias :D


Qto à roupinha... kero ver

*Mascote* disse...

Comida saudavel :)

Bjinhx e bom resto de dia!!

***

Ana Bastos disse...

muito bem!!! a alimentação tá a melhorar... e o corpo tb , né?!
bjinhu

AnaLua disse...

oi linda! tas a r super bem parabens :P

bjinhossss

Queruby disse...

OLa querida obrigada pelas palavras e apoio, podes-me continuar a ler em querubina de luz :)
Parabens pelas alterações. E assim mesmo.

Beijufas de Luz!!

Menina disse...

Olá**

Como também ando em dietas, resolvi comentar.
É sempre bom conhecer alguém que também está, uma vez que há minha volta tudo come o que bem quer e lhe apetece lol não é muito animador...

Beijinhos*