Opções de refeições práticas e saudáveis.

Às vezes não é preciso inventar muito para fazer refeições práticas e saudáveis. 

E aqui vos deixo algumas sugestões de refeições simples e saudáveis. 

Na primeira foto fiz uma omolete com queijo e salada de alface, tomate e cenoura com mistura de sementes que comprei na Origens Bio. 

Aqui temos salada russa com atum em água temperada com azeite e vinagre. 

Aqui temos, bife de peru grelhado, temperado com sal, especiarias e sumo de laranja. Acompanhei com arroz basmati e salada de alface, tomate cherry e pepino. 

E por último, hamburguer de atum com salada de alface iceberg e tomate, com mistura de sementes. 

Espero que gostem das sugestões. 

Beijinhos 

Juh