Afinal....

A"Bá" enganou-se!!!:D

Estou com 67,9kg :D God que bom!!!!:D

eheheheheh

Ou seja o objectivo é chegar a segunda aos 66,9 kg!!!!:D

E bora lá a cumprir direitinho todas as regras do desafio!!!!:D

Beijinhos

Juh

Vergonhoso...

Nunca pensei dizeristo no meu blog mas estou com 69kg nunca tive 69kg na vida!!!

Está na altura de mudar!!!

Estou de férias no Porto e vou aproveitar para fazer uma dieta rigorosa para o natal eo ano novo não entrar na minha vida como um demónio!!!
Não é que coma muito nestas épocas mas é sempre mais uns doces para a engorda enfim...

Vou dar-lhe duro quero os meus 63kg outra vez!!!

Vou fazer um desafio a mim mesma e quem quiser pode acompanhar à vontade.

Beber 3/4 chávenas de chá por dia.
fazer 100 abdominais por dia
andar meia hora de bicicleta(estática) ou uma hora a pé depende do tempo.
Jantar apenas sopa
Não comer nenhum doce
Escrever todos os dias no blog
Comer 5 a 6 vezes ao dia.

Com este desafio espero estar nos 68 para a próxima segunda.

beijinhos

Juh

Tu és teimoso mas eu sou mais!!!:D

Pois é...

Tenho aqui em casa um teimoso de um pacote de bolachas waffers de chocolate que não para de me chatear.

Ontem quando cheguei a casa do trabalho, pus-me no computador e a pensar no que ia lanchar, há que de Deus que o senhor pacote de bolachas começa a dizer "come-me a mim...sou tão bom e gostosinho" e eu...nem lhe liguei fervi uma água, tomei um chá e duas tostas.

O senhor amuo e calou-se....entretanto comecei a fazer o jantar...pasta fresca com salsichas cozidas. Jantei, arrumei a cozinha e não é que o senhor pacote volta a atacar?!?!?!

E eu peguei e para não me chatear fui para o andar de cima, para o meu quarto.

Não é que sua excelência senhor pacote de bolachas não se deu por vencido?!?!?!

Pois é começou aos berros...a dizer "COME-ME, COME-ME JÁ"...eu até me senti tentada, também nem o comia todo só 1, ou 2 ou 3 ou secalhar todas.

Mas pensei....nah tu és teimoso mas eu sou mais e então vais ficar aí até vir alguém mais guloso do que eu e te devorar tudinho, porque na minha boquinha não entras tu!!!

E está amuado até agora....:D

E eu estou feliz por não o ter comido!!!:D

eheheheheh

Uma etapa superada!!!

Hoje à noite, começa a saga dos jantares de natal, mas já decidi o que vou comer...algo grelhado com uma salada ou algo assim!!!Não me vão levar a cair na tentação das batatas fritas, nah nah!!!e já decidi vou tomar um lanchinho bom...e dps um chazinho antes de ir para o jantar para não ter fome e comer levezinho!!!!:D

beijinhos

Juh

Turbulência no Mundo dos Iogurtes :D

Pois isto de morar sozinha tem as suas vantagens....mas também as suas desvantagens!!
Bem, quando estamos absolutamente sozinhas...podemos usar e abusar das desarrumações, podemos fazer o que nos der na cabeça, dançar como se não houvesse amanhã, berrar,cantar e gritar porque ninguém nos ouve, fazer as coisas apenas quando nos apetece...mas...
Olhamos para o armário e vemos aquele chocolate e aquele pacote de bolachas que está ali a olhar para nós e a dizer "come-me" e nós não conseguimos dizer que não...e não temos ninguém para nos chamar a atenção e dizer"não comas isso, vais ficar mais gorda", "Juh, já devias saber que isso te faz mal"...esses bla bla blas que não gostamos de ouvir mas que nos faz pensar duas vezes no bendito ou melhor maldito pacote de bolachas.
Outra coisa menos boa é a saudade...é aquela que teima em não passar...que quer estar sempre aqui presente...a falta que sentimos dos nossos entes mais queridos. Quando estamos em casa sem nada para fazer e sem ninguém para falar...são esses os momentos mais difíceis que nos fazem sentir sozinhos!!
Afinal viver sozinha não tem só vantagens... as saudades também custam a passar!!!
Mas os miminhos das pessoas de Borba e do grupinho do Norte que está aqui comigo...também ajuda a matar saudades!!!

Beijinhos

Juh

E tudo (Re)Começou...

Ontem!!!:D

Sim depois de muito olhar ao espelho e detestar aquilo que vi, depois tanto ouvir as pessoas dizerem que sou gorda, cheinha, fortezinha e essas m*rdas tds que ninguém gosta de ouvir disse um "BASTA" a mim mesma e decidi (re)começar tudo de novo!!
Sim não está a ser fácil claro.... como nunca é, mas se eu já consegui agora vou conseguir ainda mais né????

Só me falta uma coisa exercício físico...aqui em Borba tem estado imenso frio e o vento até parece que corta a cara de tão frio que está!!!
Então as caminhadas para já não sei se vou conseguir fazê-las porque para além disso estou constipada e não ajuda nada!!!
Mas vou ter que começar a fazer os abdominais e os meus dvd's outra vez para isto entrar nos eixos!!!

A minha alimentação de ontem foi:

Pequeno almoço:
1 chávena de chá verde
2 tostas com filadelphia light

Meio da manhã:
1 maçã
1 pacotinho de leite magro

Almoço:
bife de perú grelhado
arroz

Lanche:
Maçã

Jantar:
peixe estufado com legumes
puré (feito por mim)baixo em calorias


Hoje o dia está a ser assim:

Antes do pequeno almoço:
Chá salutem

Pequeno-almoço:
leite magro
weetabix

Meio da manhã:
nada...esqueci-me de levar

Antes do almoço:
chá salutem

Almoço:
alheira grelhada
com arroz
gelatina 10kcal

Para já está a ser assim!!!

O que acham??e na vossa opinião que exercicios devo fazer em casa?

obrigada a todas pelo apoio logo que possa visito-vos!!!!

beijinhos

Juh

Amanhã...

é um novo dia....

E tudo pode mudar...basta eu querer!!!!:D

beijinhos

Simplesmente vergonhoso...

Simplesmente vergonhoso....

Estou com 68 kg e não faço nada para emagrecer....

Tenho que começar a tomar juizo!!!

alguém sabe de algum desafio para me inscrever tenho que começar já!!!

não aguento mais ver-me assim!!!:(

beijinhos

JUh