Update

Hoje de manhã pesei-me e afinal o esforço foi recompensado!!!:D

Pouco mas bom

65,8 kg

-0,200g

:D

beijinhos

bom fim de semana
Juh

Pesagem

Update muito rápido

A Bá Presentiou-me com o mesmo peso da semana passada:

66,0 kg

Hoje foi dia de descanso, praia....eheheheheh
E já tenho cor!!!:D

Bom fim de semana a todos

Juh

E mais uma dia....e quase de férias!!!:D

Oláaaaaaaaaaaaaaa

Ontem foi mais um dia de RA que até correu bem, mas à noite tive jantar com umas primas cá em casa e a minha mãe praticamente me obrigou a comer da comida deles. Então lá deixei a minha sopa de lado e comi carne estufada com cogumelos, salada e esparregado de espinafres(apenas com alho e uma gota de azeite) e no final salada de fruta. Acham que fiz algo de mal??

Um problema também é que esta semana fiz pouco exercício e isso não ajuda!!!:(

Espero amanhã perder algum peso...

beijinhos

Juh

Mais um dia:D

Oláaaaaaaaaaa

Ontem o dia foi bom, uma alimentação muito boa, exercicio bastante:D
e fui caminhar com a Andreia. Adorei conhecê-la, é a maior querida!!! e já está combinado para irmos mais vezes.:D
Foi espectacular, a mim não me custou nada, nós íamos a conversar passou-se bem!!!:D

Pois é ouvi agora de manhã no Bom Dia Portugal que o Ómega 3 previne doenças cardiovasculares e já tinha lido que prevenia cancros. A semente de linhaça tem Ómega 3 e Ómega 6 e tem muitos mais benefícios como ajuda a regular os intestinos.
É fácil de preparar e podem comprar nos supermercados as sementes.

Quanto ao Kefir, eu tomava muito mas deixei de tomar porque ele se estragou, eu nunca comprei, foi uma colega da minha mãe que me deu e estou à espera de um novo.
Aquilo tem um sabor parecido com o iogurte, ao kefir chama também "Flor do Iogurte".
O Kefir tem imensos benefícios e eles ajuda a perder peso como as sementes de linhaça moídas também.

Sandra, podes vir dar as nossas caminhadas nocturnas comigo e com a andreia, nós iamos adorar:D e ao fim de semana, tipo domingo de manhã vamos para o parque da cidade dar uma caminhada de 4 km alinhas???

Em último, eu aceito críticas mas quando as pessoas dão nomes e se identificam.
Nem devia estar a dar importância, mas as vezes com a pressa a escrever falhámos e damos erros, mas errar é humano sempre ouvi dizer e como não estou propriamente na escola nem a dar aulas, escrevo e nem vou atrás ver tudo outra vez. Está escrito, pronto.

Beijinho

Juh

Conselhos da Miss Slim!!!

OLáaaaaa:D

Pois é mais um dia e a Ra ontem foi atraiçoada por duas bolachas com recheio de chocolate, mas apenas isso porque ontem fiz uma alimentação saudável.
Comprei umas coisas boas para fazer salada e tem-me sabido muito bem:D
Pois é a uns dias li no blog da Miss Slim sobre sementes de linhaça. a uns anos atrás a minha médica aconcelhou-me a comer sementes de linhaça. Eu comia, mas aquelas sementes assim tão inchavidas que eram duras e não sabiam a nada, não me davam vontade de as comer e enconstei-as a um canto. Então quando li no blog da Miss Slim como comê-las de uma forma melhor eu ontem experimentei tosta-las e depois moelas e acreditem que ficam bem boas, coloquei na minha salada de jantar ontem a noite e hoje no meu pequeno almoço: um pouquinho de cereais dietéticos, 2 morangos, um iogurte liquido e duas colheres de sobremesa de linhaça moída. bem bom e saceeia.
Obrigada Miss Slim!!! E a minha médica também agradece com certeza!!!:D

Este semana é o caos é testes para fazer, testes para corrigir, registos de faltas para organizar, avaliações para preencher, ai nunc mais chega a sexta para ter as minhas tão desejadas férias!!!:)

E sexta espero que esteja bom tempo para eu ir para a praia, teho que aproveitar este sol que ainda está timido e que não me provoca tanta alergia e assim no verão já não fico com aquelas borbulhinhas irritantes. Uma coisa que me ajuda muito é o auto bronzeador porque faz com que a minha pele fique com mais cor e ao colocar a pele em contacto com o sol ela já não reage tão mal ao sol.

Bem por hoje é tudo!!
Obrigada a todos pelo apoio!!!

P.S: hoje vou caminhar com a Andreia!!!:D

beijinhos

Juh

Fim de semana em grande

Oláaaaaaa!!!

Este fim de semana foi giro:D
No sábado pronto o Benfica ganhou e fiquei feliz:D
ehehehheheh
No domingo fui ao Gerês:D
Foi lindo andr lá no meio das rochas perto das cascatas, aquela vila e depois Braga fomos ao Bom Jesus:D eeheheheheheh
Foi tão giro!!!
fizemos um piquenique no meio do nada no gerÊs, só aquela natureza, foi lindoooooo!!!!
Pois bem mas houve uma coisa de errado neste fim de semana a alimentação não foi a cem porcento:S mas pronto vou remediar esta semana.

Ah meninas têm que saber eu e a Andreia vamos começar a ir caminhar juntas esta semana:D

Dei um tempo no hiphop porque estou meia mal do pé mas vou ver se hoje vou também me ajuda para perder peso.

Bem esta semana vamos lá para mais uma maratona de perda de peso eheheheheh
E sei que vou conseguir estou mesmo empenhada e sinto que o meu estomago já não aguenta tanta quantidade de comida e que não necessita de tantos doces e coisas que fazem mal, as vezes é logico que sabe bem mas já me sei controlar muito.:D

beijinhos a todas e obrigada pelo apoio.

beijinhos

Juh

Bá Querida Bá!!!!:D

Oláaaaaaaaaaa!!!!:D

Pois é hoje é dia de Pesagem e a Bá até tem sido bem querida comigo!!!:D

A pesagem de hoje é:
66,0 kg

- 0,900 g

eheheheheheh

Tou tão feliz.

Obrigada queridas pela preocupação, já me sinto bem melhor!!!:D
Apesar de ainda sentir umas poucas tonturas mas nada de mais.

Estou feliz por ter conseguido emagrecer e estar a conseguir emagrecer aos poucos para atingir o meu objectivo do verão!!!:D

E as vossas pesagens que tal??

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Recebi este selinho da Carol:









Segue:

1. Exibir a imagem do selo "Seu blog é Roxie!" e escrever essas regras abaixo dele.

2. Colocar quem te deu o selo nos seus blogs indicados (amigos).

3. Escrever 5 coisas que são Roxie (1ª sobre música, 2ª sobre televisão e cinema, 3ª três países que gostaria de conhecer,4ª três cores favoritas e 5ª três hobbies):

4. Indicar 10 blogs que você ache Roxie.

5. Avise a pessoa que você indicou, deixando um comentário para ela.

Vamos lá!!!!

1º Música:
Nickelback - Far Away; Coldplay - Lost, viva la vida, yellow; Ne-yo - Miss Independent, Mad, são tantas:D

2º Televisão e Cinema:
Séries viciadona são: prision break e veronica mars
filmes: step up 2; benjamin button, twilight-crepusculo; quem quer ser bilionário.
3º 3 Países que gostaria de conhecer:
*Itália, Egipto, México

4º Três cores favoritas:
*Laranja, Rosa, Cinza

5º Três hobbies:
*Praticar hiphop, caminhadas, passear.

Bem, indico para esta brincadeirinha:
Amendoinha, Ana Bastos, Ana Lua, Andreia, Mims, Minhoca, CC, Cris, Rita em Dieta, Sarapatica

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E pronto meus amores:

Este fim de semana vai ser para passear:D
Depois conto tudo!!!

Bom fim de semana

Beijinhos

Juh

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UPDATE:

Comi uma fatia de bolo de chocolate fininha será que fiz asneira???

I'm Sick!!!:(

OLá a Todossss!!!!

Pois bem, desde ontem que ando com tonturas, parece que vou desmaiar, aceleração do coração, dores de barriga e diarreia...
Não sei que se passa....:(
Mas nada me deita abaixo com a minha RA!!!!:D
Estou a conseguir fazer td direitinho todos os dias!!!!:D
Estou feliz por conseguir....e hoje não resisti e fui fazer uma visita à Bá e como o TPM está para chegar é sempre bom pesar antes...porque depois o peso pode aumentar então a balança hoje deu-me:

66,4 kg

eheheheh

vamos lá ver a pesagem oficial é amanha por isso amanhã dou a pesagem direitinha.
Mas que seja ainda melhor do que hoje.

A minha alimentação diária está sempre aui na barra lateral e o exercicio diário também:D
Hoje vou comer apenas sopa e fruta ao almoço por estar assim doente e não saber bem se é figado, estomago ou intestinos não se preocupem que eu não como isto todos os dias:D

Beijinhos

Juh

P.S.1 Amendoinha que se passa com o teu blog não dá para acabar de ler o post e comentar.
P.S2 Andreia sábado de manhã vamos a nossa caminhada de 4 km??? meninas quem quer alinhar?? vamos para o parque da cidade no porto.

beijinhos

Juh

Será verdade???ou mentira??? - Respostas ao desafio

oláaaaaaaaa!!!

Pois bem agora vão saber quais são as verdades e quais são as mentiras!!!:D

1 - Já Pratiquei Basketball e Patinagem artistica. VERDADE - Quando era mais nova pratiquei estes desportos mas por motivos menos bons tive que abandonar.

2 - Antes de engordar pesava 54 kg. VERDADE - Sim antes de engordar pesava mesmo 54 kg mas dps deixei-me ficar, comi sem medidas deixei de fazer desporto e pimbas engordei que nem uma burra.mas agora vou as 54kg outra vez ai vou vou!!

3 - Adoro figado e sou capaz de comer dois dias seguidos. MENTIRA - Detesto figado, nunca gostei mesmo quando era pequena, a minha mãe metia-me figado na sopa para eu comer e eu dizia "não gosto dessa xixa mãe".

4 - Já realizei a minha viagem de sonho aos Estados Unidos. VERDADE - Fui aos EUA em 2004 sozinha, os meus pais ofereceram-me a viagem e visitei a Florida, a Disney world, universal studios, New York, grand zero, entre muitas outras coisas. A viagem de sonho realizou-se.

5 - Vou todos os anos de férias para a ilha Terceira - Açores. VERDADE - Sim vou já a 12 anos para os açores excluido o ano dos estados unidos. Adoro a Terceira, sempre adorei e vou para lá todos os anos no verão passar férias, amo aquilo acreditem e este ano lá vou eu outra vez!!!:D

6 - Estou a tirar uma segunda licenciatura em Direito. - MENTIRA - Ainda não estou mas quero muito tirar, ou Direito ou Criminologia.

7 - Tenho alergia ao sol. - VERDADE - Quando fui aos estados unidos devido à mudança de clima fiquei com alergia ao sol, mas parece-me que está a começar a desaparecer, pelo menos o ano passado tive muito pouco, mas é terrivel.

8 - Tenho um piercing na orelha e uma tatoo no pé. - MENTIRA - Já tive um piercing na cartilagem mas infeccionou e quero fazer um no lobulo da orelha, mas ainda estou a pensar knd ;) quanto a tatoo não tenho nenhuma.

9 - O meu sonho sempre foi ser jornalista - freelancer. - VERDADE - Desde sempre que o meu sonho ra ser jornalista-freelancer, mas infelizmente não entrei e segui a segunda escolha Ensino Básico 1º ciclo. Mas ainda vou realizar este sonho...um dia.

E pronto ficaram a saber mais um pouco sobre mim. Alguma pergunta???

beijinho

Juh

Será que é verdade??

Pois é vi este desafio em alguns blogs e achei piada!!!

Vamos lá meninas eu vou escrever 9 coisas sobre mim e vocês têm que adivinhar quais são as 3 mentiras.

Então aqui vai:

1 - Já Pratiquei Basketball e Patinagem artistica.

2 - Antes de engordar pesava 54 kg.

3 - Adoro figado e sou capaz de comer dois dias seguidos.

4 - Já realizei a minha viagem de sonho aos Estados Unidos.

5 - Vou todos os anos de férias para a ilha Terceira - Açores.

6 - Estou a tirar uma segunda licenciatura em Direito.

7 - Tenho alergia ao sol.

8 - Tenho um piercing na orelha e uma tatoo no pé.

9 - O meu sonho sempre foi ser jornalista - freelancer.

Então quais são as mentiras???;)

Fico a espera das vossas respostas ehehehe!!!

beijinho grande

Juh

Estou felizzzzzzzzzzz!!

Oláaaaaaaaaa!!

O vosso fim de semana foi bom???

O meu foi mt bom!!!!:D
Sábado fui até ao cais de gaia de tarde e acabamos a tarde a ver filmes:D
A noite tive jantar em casa de uma colega da escola e a comida foi????arroz de marisco...ai jasus!!!

No domingo de manhã fui fazer a caminhada do dia do pai. foram 4 km sempre a andar!!e eu adorei!!!prometi a mim mesma que vou fazer esta caminhada todos os fins de semana a partir de agora. se alguém quiser ir digam:D fico muito feliz!!!vou fazer exactamente o mesmo percurso que a caminhada.:Dpor isso se estiverem interessadas digam:D
De tade voltei ao parque da cidade e passamos lá a tarde a apanhar sol a jogar bola a brincar com a Carlota(cadela) lol foi giro.
A noite fui ter com a minha prima que chegou dos EUA!!!Trouxe umas prendinhas:D
eheheheheh

Hoje estava curiosa para me pesar pk como tinha comido o arroz de marisco uma fatia de bolo e batatas fritas mas como tinha feito a caminhada estava interessada em saber qual era o meu peso. Então fui pesar-me. E a querida Bá deu-me uns 66,6 kg!!!:D

estou tao feliz:D

- 300g que sexta feira!!!
Por isso decidi dar a caminhada dos 4 km todos os fins de semana.
E continuo com as minhas caminhadas semanais aqui em ermesinde:D

Acho que estou realmente confiante e que consigo as minhas metas, tem que ser assim né??
A primeira meta como podem ver em cima é 64 kg. Por isso não é assim tão dificil só faltam praticamente 2kg!!!

O que voces acham das minhas ideias e do meu empenho??estou a portar-me bem???

beijinho

Juh

Bá querida Bá....

Começo a gostar dela:D

Olá a todos!!!!

Hoje é sexta treze mas só tras novidades boas logo pela manha!!!:D
eheheheheh
Finalmente saí da casa dos 67, tava a ver que não!!!Nunca mais quero lá voltar pode ser???:D
Hoje a Bá diss que eu estava com:
66,9 kg

-400 g

É pouco mas fico feliz na mesma, porque os ultimos fins de semana não ajudaram porque foi o baptizado e o meu aniversario e foi algumas porcarias.
Mas agora vai ser sempre a descer eheheheheh:D
Espero eu....

Bem o dia de ontem teve uma boa alimentação, optei por comer ao jantar apenas sopa e fruta.
Durante o dia bebi 3 litros de água
Fiz abdominais de manha
Dei uma caminhada depois do jantar
Fiz abdominais depois da caminhada

:D

Acho que me ando a portar bem o que voces acham???

beijinhos

Juh

Desafio da Amendoinha

Recebi este selo da Amendoinha o qual trás tarefas associadas:

Escrever 7 segredinhos de beleza meus;

Convidar 7 parceiros(as) de blogs amigos para responder;

Comentar no blog de quem me convidou;

Comentar no blog dos meus convidados(as), para que saibam da "convocação"

Linkar o blog que me convidou, no post em que eu responder às tarefas;

Mencionar as regras.

Ponto um: Quem me pass este desafio foi a minha querida Amendoinha :D http://dietar.blogspot.com

1º segredo:Bem uso na minha cara toalhitas da nivea para limpeza facial. e o creme de rosto para peles intolerantes da Avéne.

2º segredo: Faço depilação de 15 em 15 dias ou de mês a mês. Meia perna, axilas e virilhas e no verão faço perna inteira, apesar dos pelos serem loiros e mal se verem mas n suporto um unico pelinho lol.

3º segredo: Gosto muito de e maquilhar entao uso frequentemente base da l'oreal, perolas de bronzeamento da oriflame, lápis preto e rimel da loreal. fora uma sombrinha extra:D

4º segredo: No cabelo, neste momento, com as extensões tenho que ter mais cidados então uso um shampO para o meu cabelo da fructis e um shampo para as extensões, depois uso uma mascara para as extensões, depois de lavar e enxugar o cabelo coloco um amaciador nas extensões e depois de ele seco coloco outro liquido para dar brilho nas extensões. os produtos das extensões são todos da marca D. Lolla.

5º segredo: Faço manicure frequentemente na estéticista adoro andar com as unhas arranjadas.

6º segredo: No corpo uso um creme americano que as minhas primas de lá me ofereceram e de vez em quando faço esfoliação na pele.

7º segredo: Mais na altua da prmavera ou quando começo a emagrecer uso uns produtos da oriflame para a celulite e para refirmar o abdomen.

Ponto três:
Branquinha

Minhoca

Mims

Mariana

Mascote

Papoila

Sarapatica

Agora vou avisá-las. Quando às outras meninas, partilhem comigo os vossos segredos, ali no comment!

Beijinho delicioso

Juh

Oláaaaaaaa

OLá a todos!!!!

Pois é ando a portar-me mesmo bem:D
Ontem fiz abdominais duas vezes e fui dar uma caminhada!!!
E a alimentação está óptima:D
Ontem bebi dois litros de água!!!
E estou a tentar fazertudo direitinho todos os dias!!!
Quero mesmo chegar ao verão mis magra e o tempinho bom também ajuda a isso!!!:D

No domingo vou participar na caminhada do dia do pai no parque da cidade, vou com a famelga toda!!!eheheheh
Quem quiser aparecer força ai e digam aqui a menina pode ser que nos encontremos lá.

Bem meninas passem pelo meu cantinho das Biju's:
http://miminhosdaframboesa.blogspot.com

E já agora tÊm receitas de refeições leves que nos satisfação???

beijinhos

Juh

Desafio:D

A Amendoinha passou-me um desafio cujas regras são:

1- Linkar o blogue que me desafiou:
http://dietar.blogspot.com

2- Reproduzir as regras deste desafio

3- Contar seis coisas aleatórias sobre mim

4- Indicar 6 blogues escolhidos para fazerem o mesmo

Ora então eis 6 coisas sobre mim:

1ª Sou Licenciada em Ensino Básico 1º ciclo, mas não estou a leccionar na minha área porque não há maneira de arranjar colocação.

2ª Dou aulas de música a turmas do 1º ciclo nas actividades extra curriculares.

3º Adoro dança e tudo o que a envolva. Já fiz parte de um grupo de dança, já dancei orientais, já dancei latinas, brasileiras e de salão e neste momento pratico hiphop.

4º Adoro fazer compras, passar um dia inteiro a comprar roupa, sapatos, malas e essas coisas lindas.

5º Adoro receber presentes :D

6º Sou viciada em malas, sapatos, sapatilhas e relógios:D Teho uma grande colecção destas coisas que nem imaginam...;)

Prontus... já está a lista de 6 novidades sobre mim!

Passo este desafio a:
- Algodão Doce
- Carol
- Cris
- Mariana
- Mims
- Minhoca
Agora vou avisá-las.

Beijinho grande a todas:D
E obrigada pelas mensagens que me tem enviado:D

Juh

25 anos

Pois e mais um ano na minha vida!!

Os anos passam a correr como diz a minha mãe, e ela já está uma mulher!!! bem não é que tenha muito juizo né, mas é o que se pode arranjar.

Estou feliz, consegui juntar na minha mesa de aniversário 27 pessoas que me fazem feliz, 27 pessoas que fazem parte da minha vida, 27 pessoas que contribuiram de algum modo para a minha felicidade e para quilo que sou hoje. Obrigada a todos os que estiveram presentes neste momento memoravel que foram os meus 25 anos e que para o ano estejamos lá todos outra vez!!!:D

Correu tudo bem, salve a excepção de uma pequena coisa, mas pronto...nem tudo corre como planeamos.

No sábado foi o dia inteiramente dedicado a familia, fui almoçar com os meus pais a Apulia:D hum um restaurante muitoooooooo bom e depois veio a prendinha deles. Upa upa!!!Uma máquina fotográfica!!!!:D agora já posso tirar fotos a tudo e colocr aqui no meu cantinho:D

eheheheh

O domingo inteirament dedicado a mim e a ele!!!:D estavamos a precisar também.

Pois é agora fica a questão:

Será que algo vai mudar agora que tenho 25 anos???ou continua tudo na mesma?

Bem de certo algo já mudou, tenho o peso de mais um ano em cima de mim, mas nem o sinto e claro a mudança de visual. ah pois é o visual ficou lindoooooooo e toda a gente gostou, até a minha mãe!!!:D

oh vejam e digam se gostaram...

Então digam lá aqui a Juh que tal??

É certo que passei duas horas no cabeleireiro mas valeu a pena eu estou a adorar!!!

Acho que uma mulher de cabelo comprido tem aquele charme, aquela sensualidade, não sei eu gosto!!!:D

beijinhos para todas

e obrigado a quem me deixou uma mensagem de parabéns!!!:D obrigada por se terem lembrado!!!:D

JUh

Pesagem e Festa.....

OLáaaaaaaaaaa queridosssss!!!!

A minha pesagem desta semana não foi má devido aos excessos do fim de semana e de não ter feito muito exercicio esta semana.

67,3 kg

O mesmo da semana passada!!!
Não é mau!!!

E pronto etá tudo praticamente pronto para a festa de logo já fui ao cabeleireiro mas ainda só fiz depilação e manicure a seguir ao almoço é que ou por as extensões :D

Depois ponho as fotos do aniversário.
A festa vai ter mais pessoas do que o que eu pensava mas ainda bem :D vou ter a eu lado as pessoas que amo e me fazem feliz.;)

Amanhã é que faço mesmo anos e só vou cantar os parabens a meia noita;)
eheheeh

bem um bom fim de semana para todos

beijinhos

Juh

Update:

Se gostam de bijuteria e miminhos para voces vejam o blog que criei com peças feitas por mim:

http://miminhosdaframboesa.blogspot.com

Preparativos praticamente pronto...

OLá a todosssssss!!!!

Pois é os preparativos para o meu aniversário estão quase prontos!!!:D

Ontem fui encomendar o bolo e vai ficar lindooooooooooo.

E já comprei a minha roupa...ou seja comprei roupa dos pes a cabeça depois ponho foto!!!!;)

Agora só falta mesmo o cabeleireiro que vai ser amanha!!!:D

ehehehhe

A minha mãe não queria que eu colocasse as extensões...mas eu adoro cabelos compridos e gosto de me ver com as extensões por isso vou coloca-las e quando quiser tiro porque assim o cabelo cresce mais depressa e quando as tirar ele já deve estar um bocado mais comprido!!!;)

eheheh

depois coloco fotos do meu aniversário.

Esta semana o exercicio fisico tem sido fraco por isso não me parece que perca peso ainda para mais depois do fim de semana passado...enfim!!! Mas não perco esta perco para a proxima!!!;)

Vou colocar agora umas fotos do carnaval para voces verem;)

Beijinhos

Juh

Desafio....

Vi este desafio no blog da nostálgica e acehi piada...

Fica aqui a pergunta...

O que gostavam de saber sobre mim ?

Desafio "aberto"... Depois passo ás respostas.



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HOje estou com muito pouco apetite, stou com dores de estomago e não me tenho sentido muito bem.

Os preparativos para o meu aniversário já começaram:

- já marquei o restaurante
-já marquei cabeleiro para colocar as extensões
- já marquei depilação
- já marquei manicure

Falta:
mandar fazer o bolo
e comprar a roupa para a festa

;)

amanha faço o que falta!!!

beijinhos

Juh

Oláaaaaaaaaa

Olá Coisas Lindassssssssssssss!!!!

Então esse fim de semana??

Bem o meu como sabem fui para o Ribatejo mais propriamente Entroncamento.

O fim de semana correu bem e tive muito cuidado com a alimentação, mas claro não resisti a um bom arroz doce que nunca como e adoro.

Mas também bebi muita água, dei uma caminhada a pé e andei com as bebes muitas vezes ao colo o que ajudou a trabalhar os bracinhos que estão duridos agr!!!lol

Basicamente o que papei no fim de semana (apenas refeições principais) foi:

sabado: leite magro com cereais + posta de atum grelhado com legumes + bife de frango grelhado com arroz.

domingo: leite com pao torrado + sopa de peixe, filetes de cherne com arroz, vitela com batata e legumes + leite com cafe.

doces: arroz doce, mousse, molotoff.

água: muita água.

Agora esta semana tenho que eliminar estes docinhos que comi, mas também não exagerei na quantidade, tive mesmo muito cuidado.

quero mesmo cuidar de mim.

Hoje vou andar de bicicleta, fazer abdominais e vou ao hiphop.

Agora preciso de uma opinião vossa:

O problema é o seguinte, eu cortei o meu cabelo a uns tempos um pouco curto e há um ano usei extensões e adorei. Adoro cabelos compridos, o que voces acham??as fotos estão em baixo.

Então o que é que voces acham??digam lá de vossa justiça!!!porque esta é a semana decisiva, porque se for por as extensões vai ser na sexta porque quero estar linda na minha festa de aniversário.

beijinhos

Juh