As minhas opções e a minha manicure

Tenho tentado voltar ao ritmo do quotidiano aos pouquinhos e com isso tentado ter uma alimentação mais cuidada e saudável.

O peso sempre foi um obstáculo na vida e com o que passei à pouco acabei por engordar, por isso, aos poucos ando a tentar cuidar da alimentação e tentar perder peso de uma forma saudável.

Esta foi a minha alimentação de hoje, falta apenas foto do jantar que foi sopa, fruta e mousse Royal 10kcal.

Hoje fui cuidar de mim e da minha imagem, porque sou vaidosa e gosto de cuidar de mim.

Fui fazer a manicure e pedicure e aproveitei para esticar o cabelo também. 😊

Faço a minha manicure e pedicure no DS cabeleireiro em Alfena. As meninas são umas queridas e não troco por nada.

Faço gel nas mãos e verniz de gel nos pés.

Não gosto de usar as mesmas cores nos dois sítios. Nas mãos gosto de cores mais sóbrias e nos pés gosto de cores mais fluorescentes. 

Deixo aqui a imagem da minha manicure e da minha pedicure.

 Espero que gostem.

Nova semana, novos recomeços

Começou mais uma semana e com ela novos recomeços. 

Apesar de não andar muito bem ainda, a vida segue e tenho que erguer a cabeça aos poucos.

É verdade ainda não me sinto preparada para falar do que aconteceu mas um dia pode ser que fale porque de certeza que não sou a única mulher que passa ou passou por isto.

Público aqui hoje algumas fotos da minha alimentação de hoje. 

O almoço e o lanche.

Cozinhar é uma das minhas paixões e alimentação saudável também, por isso hoje dediquei-me a tirar fotos para poder partilhar com vocês.

Apesar de não ter tirado fotos ao pequeno-almoço e ao jantar de hoje vou partilhar a alimentação de hoje.

Pequeno-almoço:

- pão de quinoa torrado com compota de uva caseira

- ice latte homemade

Almoço:

- frango estufado com legumes

- figos

Lanche:

-panquecas saudáveis com banana e manteiga de amendoim da prozis.

- ice latte homens de

Jantar:

- creme de legumes

-melancia

Por hoje é tudo, digam também o meu instalaram: framboesa_com_chocolate.

Sim é assim que me sinto neste momento.

Porquê? Talvez um dia vos explique, mas hoje não. Talvez por ser demasiado cedo, talvez por não ser fácil falar sobre isto, talvez porque nada nesta vida é fácil.

Mas hoje não, hoje não vou falar sobre o assunto que me magoa física e psicologicamente.

Apenas quero que saibam que apesar de estar mal, vou continuar a ser a menina do sorriso.

Por isso, só para que saibam, por trás de um sorriso pode estar sempre muito sofrimento.

Não olhem só para o vosso umbigo e pensem que ao vosso lado pode estar uma amiga que está a sofrer e vocês nem perceberam.

Dêem mais atenção a quem vos ama, a quem gosta de vocês, a quem está cá para vocês.