Carnaval e desafio

OLá!!!

Pois é como já tinha dito já tenho fantasia do carnaval e é:

Sim eu e uma amiga compramos umas roupas na blanco e vamos a moulin rouge!!!

eheheheh

Vai ser girissimo!!!:D

Vou propor e cumprir um desafio a mim mesma!!

NÃO COMER DOCES ATÉ AOS MEUS ANOS (7 de Março)

Isto porque:

semana passada foi de loucos...comi muitos doces porque ando mais nervosa e ansiosa...e ontem já ataquei numas bolachinhas!!

Mas BASTA!!!!

Por isso o meu desafio começa já hoje!!!

E em conjunto com ele vou juntar 3x por semana ginásio, 1x por semana caminhada, abdominais e alimentação completamente saudável!!!

Vamos ver se isto resulta!!

Tenho feito td direito mas os jantares em casa dos colegas ou os jantares fora na outra semana estragam sempre tudo...claro que tento ter cuidado com aquilo que como mas já se sabe que comida de restaurante não é comida de casa!!!

Mas ontem fui jantar com eles e comi apenas sopa no restaurante por isso não foi mau de todo!!

Vou postar todos os dias para me controlar e ter consciência que não posso comer doces!!!

Hoje vou para o ginásio!!!:D

beijinhos

Juh

De loucos....

Olá a todos!!!

Pois é tenho andado desaparecida!!!
Mas esta semana tem sido de loucos!!!
E por isso mesmo a minha alimentação também!!!
Todos os dias jantei ou almocei fora e isso não é nada bom!!!
Tento compensar nas outras refeições para não aumentar o peso...mas tenho que ter cuidado e para a semana vou dar descanso a minha vida social lol

Fui para o ginásio na terça e adorei a aula, na quarta a noite fui cantar as janeiras para Rio de Moinhos onde alguns colegas dão aulas e no final disto tudo, ontem a minha lesão do pé activou ou seja já não fui ao ginásio!!E para melhorar ontem fui cantar as janeiras com os alunos da minha escola ou seja o meu pé ficou um caos!!!

Este fim de semana vou ficar por cá e já temos saídas combinadas para o fim de semana td, vai ser um fim de semana potentissimo!!!
enfim...lololol

Depois conto tudo e para a semana fica combinado, nada de jantares, três vezes ao ginásio, e quando não me apetecer cozinhar como sopa!!!

ah!!!Já tenho fantasia de carnaval!!!
Conto tudo noutro post!!!

Beijinhos

Juh

Um fim de semana excelente...

OLá a todos!!!:D

Pois é, como sabem este fim de semana fui ao Porto e foi um fim de semana puxadito, não fosse ter cabecinha!!!
Na sexta cheguei por volta das 2oh, jantei (leite magro com um pão) e fui sair com uma amiga mas cheguei mais cedo a casa porque não estava muito bem...wherever!!!!
No sábado de manhã tomei o meu pequeno almoço habitual e fui para a minha esteticista e comecei a fazer depilação a lazer yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!:D
Quando cheguei a casa comi uma maçã e fui preparar-me para o almoço de aniversário da minha querida avó!!!
Chegamos ao restaurante e claro na lista só coisas fantásticas!!!
Eu e o A. pedimos bife recheado...eu comi um quarto do bife, duas colheres de sopa de arroz, não toquei nas batatas e bebi meio copo de ice tea.
Bolo de aniversário não comi...apenas provei um pouquinho (1 colher de café).
O meu lanche foi um cappuccino
O meu jantar cometi um pequeno deslize mas nada por aí além!!!
No domingo de manhã, pequeno-almoço habitual.
Fui ter com umas amigas a uma confeitaria e com uns bolos deliciosos e o meu pedido foi: um pão de mistura torrado com pouquissima manteiga e uma meia de leite.
Almoço: uma perninha de coelho e seis batatas.
Lanche: 1 pão de mistura com fiambre
Jantar: 6 morangos e um iogurte magro de pedaços.

O lanche foi feito em viagem, porque regressava a Borba com os colegas...eles a comerem croissants e eu pão de mistura!!!

Bem acho que este fim de semana me correu muito bem...apesar de ir ao Porto e teres jantares, almoços e lanches foram de casa consegui controlar-me:D

E como estamos em maré de boas notícias, vem aí mais uma:
Pesei-me no sábado e emagreci:

1kg!!!!:D

Já estou com 68 kg

Como agora só volto ao Porto daqui a 2/3 semanas só me peso nessa altura e espero que os resultados sejam óptimos!!

Quanto À quinta passada, eu fui ao jantar e os meus colegas são uns queridos e fizeram sopa para mim!!!:D
eheheheheh

Amanhã começo no ginásio!!!:D

A minha alimentação de hoje está na barra lateral...hoje não tem foto porque andei a correr!!!

Preciso de sugestões:

Fantasias para o Carnaval??alguém me dá ideias??

beijinhos grandes

Juh