De loucos....

Olá a todos!!!

Pois é tenho andado desaparecida!!!
Mas esta semana tem sido de loucos!!!
E por isso mesmo a minha alimentação também!!!
Todos os dias jantei ou almocei fora e isso não é nada bom!!!
Tento compensar nas outras refeições para não aumentar o peso...mas tenho que ter cuidado e para a semana vou dar descanso a minha vida social lol

Fui para o ginásio na terça e adorei a aula, na quarta a noite fui cantar as janeiras para Rio de Moinhos onde alguns colegas dão aulas e no final disto tudo, ontem a minha lesão do pé activou ou seja já não fui ao ginásio!!E para melhorar ontem fui cantar as janeiras com os alunos da minha escola ou seja o meu pé ficou um caos!!!

Este fim de semana vou ficar por cá e já temos saídas combinadas para o fim de semana td, vai ser um fim de semana potentissimo!!!
enfim...lololol

Depois conto tudo e para a semana fica combinado, nada de jantares, três vezes ao ginásio, e quando não me apetecer cozinhar como sopa!!!

ah!!!Já tenho fantasia de carnaval!!!
Conto tudo noutro post!!!

Beijinhos

Juh

Um fim de semana excelente...

OLá a todos!!!:D

Pois é, como sabem este fim de semana fui ao Porto e foi um fim de semana puxadito, não fosse ter cabecinha!!!
Na sexta cheguei por volta das 2oh, jantei (leite magro com um pão) e fui sair com uma amiga mas cheguei mais cedo a casa porque não estava muito bem...wherever!!!!
No sábado de manhã tomei o meu pequeno almoço habitual e fui para a minha esteticista e comecei a fazer depilação a lazer yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!:D
Quando cheguei a casa comi uma maçã e fui preparar-me para o almoço de aniversário da minha querida avó!!!
Chegamos ao restaurante e claro na lista só coisas fantásticas!!!
Eu e o A. pedimos bife recheado...eu comi um quarto do bife, duas colheres de sopa de arroz, não toquei nas batatas e bebi meio copo de ice tea.
Bolo de aniversário não comi...apenas provei um pouquinho (1 colher de café).
O meu lanche foi um cappuccino
O meu jantar cometi um pequeno deslize mas nada por aí além!!!
No domingo de manhã, pequeno-almoço habitual.
Fui ter com umas amigas a uma confeitaria e com uns bolos deliciosos e o meu pedido foi: um pão de mistura torrado com pouquissima manteiga e uma meia de leite.
Almoço: uma perninha de coelho e seis batatas.
Lanche: 1 pão de mistura com fiambre
Jantar: 6 morangos e um iogurte magro de pedaços.

O lanche foi feito em viagem, porque regressava a Borba com os colegas...eles a comerem croissants e eu pão de mistura!!!

Bem acho que este fim de semana me correu muito bem...apesar de ir ao Porto e teres jantares, almoços e lanches foram de casa consegui controlar-me:D

E como estamos em maré de boas notícias, vem aí mais uma:
Pesei-me no sábado e emagreci:

1kg!!!!:D

Já estou com 68 kg

Como agora só volto ao Porto daqui a 2/3 semanas só me peso nessa altura e espero que os resultados sejam óptimos!!

Quanto À quinta passada, eu fui ao jantar e os meus colegas são uns queridos e fizeram sopa para mim!!!:D
eheheheheh

Amanhã começo no ginásio!!!:D

A minha alimentação de hoje está na barra lateral...hoje não tem foto porque andei a correr!!!

Preciso de sugestões:

Fantasias para o Carnaval??alguém me dá ideias??

beijinhos grandes

Juh

Mais um dia...

OLá queridas!!!

Mais um dia que está a passar e estamos quase na sexta para eu voltar ao Porto!!!ALELUIA!!!

O dia começou bem...com menos dores de cabeça!!!Ainda bem!!!

A alimentação está óptima e mais uma vez superei um obstáculo!!

Parece que quando estamos em dieta, aparecem os sabotadores e na escola levaram bolo para o lanche hoje!!!E eu como bem comportadinha que sou e com o bolo ali mesmo debaixo do meu nariz, comi a minha maçã e a minha tosta e fiquei-me por ali!!!:D

Mais uma superada!!!

Sábado é que eu quero ver!!!

A minha avó faz anos e vamos ter almoço de famelga, mas vou cumprir tudo a risca!!!:D

eheheheheh

Tem que ser porque o sábado é um dia como outro kk!!!:D

O meu almoço de hoje foi:

Esparguete cozida, com tomate, rebentos de soja, milho e passas e iogurte natural magro

Estava muito boa!!!:D

Noticias de última hora: * Vou ao ginásio com uma amiga

* vou ter um jantar em casa de uns colegas, mas e agr??só posso jantar sopa!!!como faço??

Beijinhos

Juh