Turbulência no Mundo dos Iogurtes :D

Pois isto de morar sozinha tem as suas vantagens....mas também as suas desvantagens!!
Bem, quando estamos absolutamente sozinhas...podemos usar e abusar das desarrumações, podemos fazer o que nos der na cabeça, dançar como se não houvesse amanhã, berrar,cantar e gritar porque ninguém nos ouve, fazer as coisas apenas quando nos apetece...mas...
Olhamos para o armário e vemos aquele chocolate e aquele pacote de bolachas que está ali a olhar para nós e a dizer "come-me" e nós não conseguimos dizer que não...e não temos ninguém para nos chamar a atenção e dizer"não comas isso, vais ficar mais gorda", "Juh, já devias saber que isso te faz mal"...esses bla bla blas que não gostamos de ouvir mas que nos faz pensar duas vezes no bendito ou melhor maldito pacote de bolachas.
Outra coisa menos boa é a saudade...é aquela que teima em não passar...que quer estar sempre aqui presente...a falta que sentimos dos nossos entes mais queridos. Quando estamos em casa sem nada para fazer e sem ninguém para falar...são esses os momentos mais difíceis que nos fazem sentir sozinhos!!
Afinal viver sozinha não tem só vantagens... as saudades também custam a passar!!!
Mas os miminhos das pessoas de Borba e do grupinho do Norte que está aqui comigo...também ajuda a matar saudades!!!

Beijinhos

Juh

E tudo (Re)Começou...

Ontem!!!:D

Sim depois de muito olhar ao espelho e detestar aquilo que vi, depois tanto ouvir as pessoas dizerem que sou gorda, cheinha, fortezinha e essas m*rdas tds que ninguém gosta de ouvir disse um "BASTA" a mim mesma e decidi (re)começar tudo de novo!!
Sim não está a ser fácil claro.... como nunca é, mas se eu já consegui agora vou conseguir ainda mais né????

Só me falta uma coisa exercício físico...aqui em Borba tem estado imenso frio e o vento até parece que corta a cara de tão frio que está!!!
Então as caminhadas para já não sei se vou conseguir fazê-las porque para além disso estou constipada e não ajuda nada!!!
Mas vou ter que começar a fazer os abdominais e os meus dvd's outra vez para isto entrar nos eixos!!!

A minha alimentação de ontem foi:

Pequeno almoço:
1 chávena de chá verde
2 tostas com filadelphia light

Meio da manhã:
1 maçã
1 pacotinho de leite magro

Almoço:
bife de perú grelhado
arroz

Lanche:
Maçã

Jantar:
peixe estufado com legumes
puré (feito por mim)baixo em calorias


Hoje o dia está a ser assim:

Antes do pequeno almoço:
Chá salutem

Pequeno-almoço:
leite magro
weetabix

Meio da manhã:
nada...esqueci-me de levar

Antes do almoço:
chá salutem

Almoço:
alheira grelhada
com arroz
gelatina 10kcal

Para já está a ser assim!!!

O que acham??e na vossa opinião que exercicios devo fazer em casa?

obrigada a todas pelo apoio logo que possa visito-vos!!!!

beijinhos

Juh

Amanhã...

é um novo dia....

E tudo pode mudar...basta eu querer!!!!:D

beijinhos