Esta Semana...

OLá Meninas!!!

Como foi o vosso fim de semana??
O meu foi bom principalmente no sábado!!!:D
A Caminhada e picnic foi excelente e adorei conhecer todas as meninas!!!
A próxima vai ser em Aveiro e depois Lisboa!!!:D

Ando a ajudar uma professora a fazer o trabalho de mestrado e tem dado imenso trabalho...
Ando a arrumar as coisas cá em casa todas em caixotes e digo-vos que é dose...
Sexta tenho que ir limpar a casa nova com a minha empregada...e a partir de sábado começam as mudanças...god!!!!!
Isto vai ser sempre a correr até ir de férias...
O A. vai para os Açores dia 24....:(
E eu ainda fico cá mais 15 dias....god!!!
Quero férias pode ser??

Esta semana espero que o peso desça mais um pouco!!!
Sei que já não consigo os 60 até agosto mas quero conseguir o menos possível!!!

Tenho tomado um pequeno almoço muito bom que me ajuda a funcionar dos intestinos!!:D
O que é muito bom!!!
1 iogurte natural magro com Oatbix esfarelado...comece bem e ajuda a funcionar!!!

beijinhos

Juh

Pesagem e Caminhada

OLá a todas!!!

Pesagem da semana:

63,8 kg

nada de descambar agr...é semprea descer!!!
Axo que o que me tem ajudado são as verdadeiras caminhadas pelo Porto...GOD!!!

Caminhada

Não se esqueçam meninas 11:30 /11:45 na Estação de S. Bento!
Quem se atrassar vai ter ao palácio ok??
Está quase é já amanhã e vai ser tão giro!!!!:D

beijinhos grandes
Bom fim de semana

Juh

Porque...

Puxa...porque tenho que continuar sem desistir...porque quero mesmo perder estes 4 quilos que não são muitos e com força eu consigo!!!

Tenho que ter tento na boquinha puxa!!!

Quero e tenho que fazer mais exercício!!!

E as festas...god...essas agora não param...

POrque é que toda a gente faz questão de fazer anos nesta altura??

São duas a três por semana...que tortura!!!

E este apetite devorador por doces??

como posso controlá-lo??existem alimentos que possam controlar este apetite?este vicio?

Quem quiser visitar o meu novo cantinho...tenho-o actualizado todos os dias...A VIDA DE JUH

beijinhos

Juh

P.S. Meninas da caminhada o post debaixo fala de tudo ok?