Ajuda

Preciso de ajuda!!!

Não estou a conseguir emagrecer!!!
Nao vejo em mim nenhuma vontade de emagrecer!!força, garra e empenho!!!não vejo nada disso k via antes de ir de férias!!!
o que se passa cmg???
todos os dias penso k vou fazer ginastica, andar a pé, comer coisas saudaveis!!
E chego ao final do dia sem exercicio nenhum, com comida k é uma porcaria e só asneiras!!!
fogo eu n era assim!!!
O que se passa cmg???
n estou a conseguir!!!
nd m satisfaz!!!
n entendo!!!

preciso de ajuda por favor!!!


beijinhos

Juh

Nova Semana

Dou por mim a pensar no que comi durante o fim de semana e cheguei a conclusão que não comi porcarias!!até no aniversário que tive comi pouquinho e nada de especial...e ainda para mais n houve bolo!!!bem Joana estas a melhorar e apesar de apetecer algo doce nao toquei em nada tem que continuar a ser assim!!!:D

Espero que esta semana seja melhor do que a ultima e espero que corra mt bem!!!

Hoje vou outra vez a médica....lá vou ter que faltar outra vez ao ensaio!!!enifm...mas tem mm k ser a saude em primeiro lugar!!!

Um beijinho para todas

Juh

Olá a todas!!!

Apesar do post anterior parecer contente bem não estou muito acreditem....
PROBLEMAS E MAIS PROBLEMAS e estou tão farta!!!
E não percebo o porque de ter k recorrer à comida para me ajudar a esquecer as coisas ou melhor me satisfazer de alguma maneira!!!:(
Fogo!!!Não sou exemplo para ninguém....:(

Pos é hoje é sexta feira e trago a minha pesagem:
67,1 kg

Nem menos nem mais!Igual completamente igual!!!enfim....

Espero que o resto do fim de semana corra bem e que a próxima semana traga melhores noticias, tenho mesmo que me mentalizar que nao posso comer porcarias, doces e coisas que me façam mal, que tenho que comer devagar e fazer exercício fisico!!!
Enfim....
Se quiserem dêem-me na cabeça!!!


Beijinhos

Juh