De volta à corrida contra os quilinhos a mais!!!!

pois é já voltei aos meus 65 e agr vai ser sp a descer!!!!!espero eu!!!!eheheheheheheh

Bem ontem estive no ginasio desde as sete horas até as onze e meia da noite!!!lololololol muito treino e muito ensaio!!!!;)
Este mes vou ter três actuações e os treinos estao ser intensivos quase todos os dias da semana!!!:D mas eu não me importo só faz bem!!!
Quanto ao exercicio o meu primo fez-me um plano no ginásio para me matar...não melhor para matar os meus quilinhos....lolololololololololol mas ainda bem!!!:D
Hoje tinha ensaio mas não vou poder ir:S paciencia vou na segunda porque amanha tenho um casamento e também não posso ir ao ensaio!!!

Hoje já fui a esteticista e arranjei as unhas!!!

Tenho seguido o conelho da CC e bebo dois litros de água por dia!!!E ainda estou a beber kefir duas vezes por dia!!
Tenho muito cuidado com a alimentação e isso está a ajudar!!!:D

ehehehehehe

Depois ponho fotos do casamento para voces verem o meu dress!!!eheheheheh

beijao

e bom fim de semana

p.s.: por favor confirmem se vão ao almoço dia 14 de Junho no restaurante ar de rio no cais de gaia!!!

Juh

ALMOÇOOOOOOO MARCADO!!!!

Olá meninas o ALMOÇO está marcado!!!Fica entao para dia 14 de Junho ok??? vou ver um restaurante e informo logo que possa!!!sim??? Caso alguém mude ideias que diga até ao final desta semana!!!Por favor preciso de confirmações!!!ok????vá lá apareçam!!!!vai ser tão giro conhecermo-nos e virem ao porto que é tão lindo!!!E no dia anterior até é feriado lá para o SUL!!!!tentem a sério!!!

Ontem decidi voltar em força e tive uma optima alimentação e fui ao Gym!!!

hoje vou pelo mesmo caminho!!!

quero aceitar o tal desafio até ao final de Julho!!!
ehehehehh

bem beijinhos

Juh

Meninas preciso de respostas até ao final desta semana!!!urgente!!!

Olá a todas tenho andado desaparecida porque não tive cá no fim de semana e agora ando toda atarefada para tentar arranjar emprego!!!

A dieta...vacilei um pouco esta semana...mas estou decidida que tenho mesmo que parar com estas tretas de só querer comer porcarias!!!

bem meninas preciso de respostas quanto ao almoço porque preciso de marcar restaurante e dia...digam knd preferem (14 ou 21 de Junho)e se vão ou não ok???até ao final desta semana!!!se quiserem deixem resposta no meu mail que já tá em cima!!!obrigada!!!


beijao

JUh