E tudo corre bem...

Quando tenho juizo!!!:D

Happy, very happy!!!:D

Primeiro porque não tenho feito deslizes apesar de eles estarem sempre a frente dos meus olhos!!!:D

Ainda ontem combinei um jantar com o pessoal porque estava com desejos de uma salada de um restaurante em Vila Viçosa!!!

O pessoal alinhou e eu delicei-me com aquela salada!!!:D eheheheh

Eles comeram sobremesa, lamberam, saborearam, fizeram inveja e eu não toquei em nada!!!

As minhas colegas convidam-me para lanchar, eu vou mas o lanche é sempre: pão de mistura com qeijo ou fiambre, ou torrada e uma meia de leite!!!

Ontem fui as compras ao P.D. e comprei tantas coisas saudaveis!!!!:D

Estou feliz comigo mesma!!!

E ainda estou mais feliz porque os meus pais veêm cá passar o fim de semana...vou-me sentir em casa!!!

Outra notícia que me deixou muito feliz foi o facto da minha best conseguir ter férias na primeira semana de maio e vai ao porto!!!eheheheh excelente tou tão feliz!!!!

O meu colega daqui que supostamente se ia embora agora, já lhe renovaram o contrato até maio, por isso mais um pouco e vai ficar até ao final do ano lectivo!!!eheheheh

Mas como tava tudo a ser tão bom, tem que haver sempre uma notícia menos boa...soube ontem que vou ter uma companheira de casa :(

Não sei....tou muito reticente!!!

Vamos ver no que vai dar....

Bem por hoje é tudo e os meus pais devem estar a chegar!!!

Beijinho

Juh

Desafio

"Roubei" Este desafio do blog da Miss Betterme achei engraçado e decidi fazer!!!

Temos de enumerar 5 manias então aqui vai:

1 - Mais do que mania é fobia... tenho medo de palhaços...odeio ao ponto de entrar em pânico imaginem, por isso circo, nem vê-lo!!!

2 - Mania de comprar malas e sapatos...sou viciadissima!!!!

3 - Sou dislexica n lateralidade...não sei destinguir a esquerda da direita, mas á tento esforçar-me ao máximo!!!

4 - Uma mania muito estranha, tenho que ter os sapatos sempre direitos e alinhados...se não mete-me confusão!!!

5 - Outras manias, tenho que andar sempre de relógio se não passo-me, não ando sem o meu anel no polgar esquerdo (uso-o desde os 12 anos), adoro brincos grandes e sapatilhas, etc etc!!!

Beijinho

Juh

Melhor...

Comigo mesma!!!

Hoje estive melhor tanto a nivel do estomago como com a minha RA!!!
Hoje mantive uma alimentação cinco estrelas e fui ao ginásio!!
Um dia não são dias e ontem já passou!!!

beijinho

Juh

Porque sou mesmo uma....

Valente Burra!!!

Olá a todos!!

Pois é não estou melhor e ontem ao final da tarde estava com forte dores de estômago mas mesmo assim fui jantar a casa de uma amiga e comi tudo o que tinha direito (simplesmente burra) frango do churrasco, arroz, batatas fritas, compal, pudins boca doce e tarte de nata!!!
Que me dizem a esta valente m*rda???
Sinceramente não entendo as minhas atitudes!!!
Começo sempre bem o dia e depois estrago tudo!!!
enfim... espero que hoje seja melhor e que não fique pior só por causa das minhas atitudes de gula!!!

Beijinho

Juh

Porque ainda há pessoas assim...

Olá a todos!!!

Ontem como vos tinha dito estava doentinhae hoje estou melhor um bocadinho mas não a 100%.

E como não me sentia bem disse à minha colega que não ia ao ginásio porque estava com diferentes sintomas que poderiam ser uma virose.

Eram 18h (mais ou menos) quando a minha campainha tocou (Eu estava deitada na cama a ver tv e na net) desci as escadas e quando abri a minha porta lá estava ela com um lindo arranjo de rosas vermelhas (que adoro) para saber como eu estava e para me sentir melhor.

É nestas coisas que vemos quem se preocupa realmente connosco mesmo estando a km e km de casa.

Até fiquei melhor!!!:D

Estivemos a falar um pouco e depois lá foi ela para o ginásio. (também é professora/educadora deslocada de casa)

É bom saber que temos alguém que nos apoie quando estamos longe e sozinhos!!!

Ando um pouco em baixo, mas nada disso afecta a minha RA!!!Eu vou conseguir e no meu aniversário vou estar mais magra!!!

Beijinho

Juh

Muitas novidades

Olá a todos!!!

Pois as minhas curtas férias de carnaval foram fantásticas!!!:D

Cheguei na sexta ainda de tarde e à noite fui logo tomar café com o A. e uns amigos para combinar o Carnaval.

Sábado tive logo a boa notícia da balança.... 67,5 kg!!!:D (apesar de ter exagerado um pouco no fim de semana)

Sábado e domingo foram inteiramente dedicados ao A. porque foi fim de semana dos namorados:D

O A. levou-me a jantar ao Real Indiana no sábado e adorei...no domingo fizemos um serão por casa muito romântico!!!

Na segunda foi noite de Carnaval fomos um grupo jantar ao Porto e depois apanhamos o comboio para Ovar!!!!:D

Amei o Carnaval de Ovar é excelente!!!:D

Conforme tinha dito fui vestida à Moulin Rouge e aqui estão as fotos!!!

Terça foi para descansar e estar com os papás e quarta de volta para Borba mas desta vez com uma óptima companhia...o A. veio comigo e esteve cá até ontem.

Hoje estou meia adoentada e aqui no Alentejo está mau tempo...mt vento e chuva!!!

Espero ficar melhor!!!

Beijinho

Juh

Ontem tive um jantar de Carnaval...

E a minha fantasia foi:

O verdadeiro Rei da Pop..."Mickael Jackson" lolololol

Não querida gastar dinheiro porque já tenho uma fantasia no Porto como vos tinha dito, Moulin Rouge!!!

E então improvisei!!!:D

lolololol

O grupo estava fantástico!!

Ontem no jantar foram pizzas e eu comi claro não ia deixar de jantar e bebi vinho (ai a ressaca) lolololol

Dias não são dias e pronto!!!

Ontem fui ao ginásio e hoje também vou!!!

beijinho

Juh

Cada vez mais sozinha...

Para estes lados do cantinho....

E porque eu gosto de fazer isto...

Mas nem sempre tiro fotos...
Tenho que tirar mais porque tenho feito inumeras peças!!!:D

Quem estiver interessado eu vendo!!

Pode contactar por aqui nos comentários ou pelo email joana.barbara.medeiros@gmail.com

Beijinho

Juh

Wii e coisa e tal...

Pois é graças a wii fiz uma lesão no ombro...
Eu ofereci uma Wii ao A. no Natal e agora aos fins de semana quando vou ao Porto passamos a vida a jogar.
Este fim de semana não foi excepção.A jogar Ténis dei um jeito no braço mas continuei a jogar. Tinha dores mas não me importei. Domingo acordei com dores mas depois do almoço lá fomos nós jogar outra vez e cada vez me doia mais. Na viagem a dor aumento e ontem mal mexia o braço... Pus um spray ontem e hoje já sinto umas melhoras...mas ainda não estou a 100%!!!
Mas nada me demove de ir para o ginásio hoje!!!:D
Ontem estava meia aborrecida...mas fui na mesma jantar a casa de uma colega, mas...levei a minha sopa e não comi mais nada. Apesar do bolo de chocolate e a tarte de banana me estarem a fazer olhinhos.
Pois é e a saga jantares continua...quarta feira tenho outro!!! É que desde que disse que ia fazer dieta é só jantares, mas tenho-me controlado bem!!!:D
Espero que a balança seja amiguinha!!!

Estou desejosa que chegue o próximo fim de semana:D "Valentine's Day"!!!
Tenho que pensar em mais alguma coisa para fazer...porque algumas já estão preparadas!!!:D

Beijinho

Juh

A Bá e o meu Pai...

Olá a todas!!!

Este fim de semana fui ao Porto como já vos tinha dito e voltei hoje a terrinha outra vez...o que vale é que sexta volto outra vez para o Porto e só venho para baixo depois do Carnaval ehehehehe....

Mas começando a contar o porque do título....

Na sexta cheguei a Ermesinde e o meu pai foi buscar-me ao sítio de sempre. Ao chegar a casa disse-me logo que estava mais magra (já não me via a 15 dias). Ao entrar em casa a minha mãe constatou o mesmo facto. Jantei e fui ter com A. (matar as saudadinhas que eram muitas(:). A primeira coisa que me disse foi.... estas mais magrinha (eheheheh). As coisas estavam a correr bem.
Saiba-se que os meus pais são as pessoas mais criticas relativamente ao meu corpo e peso. Estão sempre a dizer que tenho que emagrecer, que não estou bem assim, que era muito melhor mais magra...etc, etc etc.
Então estava muito ansiosa por me pesar no sábado de manhã...acordei a pensar nisso e fui a correr para a balança...nuinha como vim ao mundo pesei-me e..... (desilusão) mais 300g... 68,3 kg....não queria acreditar.
A teoria do meu pai é que perdi volume mas ganhei massa muscular ao entrar para o ginásio...como foi a primeira semana intensiva de ginásio que a minha massa muscular tinha aumentado e que por isso deu aquele peso...mas que se notava bem que tinha perdido volume... o que é que vocês acham??
Mas o fim de semana não fica por aqui...não comi um único doce...fui jantar fora com o A. no sábado e jantei uma salada que nem consegui comer toda!!Não bebi refrigerantes e tive muito cuidado com as quantidades. Lá em cima não tenho tanto apetite... deve ser por me sentir mais ocupada!!!
O que devo fazer para poder emagrecer mais depressa e continuar a ir ao ginásio??
Queria muito perder 4 kg até dia 7 de Março (o meu aniversário)
Porfavor ajudem-me e deêm-me a vossa opinião!!
O meu desafio de sem doces até aos meus anos continua a correr bem :D

Não vou baixar os braços por causa de 300g!!!
Vou conseguir!!!

Beijinhos

Juh

P.s. quanto a samantha fox o meu "par" não tem nada haver com o dela....lololol...entenda-se!!!

Samantha Fox??

Digam-me lá o que é que eu e a Samnatha Fox temos em comum porque eu não vejo nada, mas os meus colegas daqui de Borba, dizem que eu sou muito parecida com ela e até me chamam "Samanthinha" lol enfim...

Vocês acham???

Novidades boas:

*Fui ao ginásio hoje mais uma vez e a aula foi óptima :D

*Uma colega minha da escola disse-me que eu tinha o rabo mais pequeno...lololol (boa)

* Hoje fui jantar com os colegas daqui de Borba (sim porque desde que comecei a fazer dieta só marcam jantares lol) e comi uma salada...não toquei nas entradas (pão, pastas, manteiga e azeitonas) e todos eles comeram sobremesas e eu nem provei (eheheheheh)!!Acho que me estou a esmerar!!!

Estou feliz comigo mesma!!!

Amanhã vou para o Porto uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!eheheheheh já tenho saudades!!!E claro vou ter muito cuidado com a minha alimentação como tenho tido cá!!!!

Beijinho

Juh

Desafios e nunca mais é sexta....lolol

Olá a todos!!

Pois é o meu desafio sem doces até aos meus anos está a correr muito bem:D
Ontem fui outra vez ao ginásio e adorei a aula:D
Estou toda rota mas hoje vou outra vez...:D tem que ser!!!

A alimentação vai bem, controlada e regrada o que é óptimo!!!

Vou entrar no desafio da Morena Tropicana e para isso tenho que responder a umas perguntas, aqui vai:

-o que falta para o seu verão ser perfeito?
Estar com o corpo que desejo!!!

-qual a sua praia favorita?
Prai da Vitória - Terceira

-qual o seu estilo musical preferido no verão?
Hiphop e house music

-qual a sua musa inspiradora?
Eva Mendez e Fergie

-há quanto tempo está acima do peso?
Para ai a 6/7 anos

Já está agora é só cumprir o desafio!!!:D
eheheheh

Bem e nunca mais é sexta feira ....para eu ir para o Porto!!
Já tenho saudades!!!

E sábado como vou ao Porto vou pesar-me!!!:D
Vamos lá ver como corre!!

Beijinho

Juh

Mente sã corpo são - Desafio sem doces até aos meus anos

OLá!!!

Pois é ontem começou o meu desafio e correr muito bem, porque para além de não ter comido doces, a minha alimentação foi óptima e fui ao ginásio, o que me fez muito bem. Estas aulas são óptimas trabalham as partes do corpo que mais preciso (abdominais, braços, pernas e gluteos...fora o resto).
Como disse no titulo e muito bem: "Mente sã corpo são", acho que começo a entrar nesta fase o que é muito bom, porque se eu tiver a mente limpa então tudo corre bem com a minha R.A.
Espero que a minha cabecinha continue assim por muito quisá para toda a vida lololol
Mas é um bom começo...pode ser que no sábado tenha bons resultados:D Espero que sim??

Hoje vou voltar ao ginásio e fazer outra aula!!!:D
E a minha alimentação vai continuar a ser muito bem regrada!!!

Beijinhos

Juh

Carnaval e desafio

OLá!!!

Pois é como já tinha dito já tenho fantasia do carnaval e é:

Sim eu e uma amiga compramos umas roupas na blanco e vamos a moulin rouge!!!

eheheheh

Vai ser girissimo!!!:D

Vou propor e cumprir um desafio a mim mesma!!

NÃO COMER DOCES ATÉ AOS MEUS ANOS (7 de Março)

Isto porque:

semana passada foi de loucos...comi muitos doces porque ando mais nervosa e ansiosa...e ontem já ataquei numas bolachinhas!!

Mas BASTA!!!!

Por isso o meu desafio começa já hoje!!!

E em conjunto com ele vou juntar 3x por semana ginásio, 1x por semana caminhada, abdominais e alimentação completamente saudável!!!

Vamos ver se isto resulta!!

Tenho feito td direito mas os jantares em casa dos colegas ou os jantares fora na outra semana estragam sempre tudo...claro que tento ter cuidado com aquilo que como mas já se sabe que comida de restaurante não é comida de casa!!!

Mas ontem fui jantar com eles e comi apenas sopa no restaurante por isso não foi mau de todo!!

Vou postar todos os dias para me controlar e ter consciência que não posso comer doces!!!

Hoje vou para o ginásio!!!:D

beijinhos

Juh